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我兒子已經(jīng)高三了，平時很喜歡打籃球，也是學(xué)校校隊里的，前幾天打籃球不小心摔了，當(dāng)時就去醫(yī)院了，結(jié)果右胳膊骨折了，現(xiàn)在打著石膏，還好不嚴(yán)重。下面讓我們一起來聊一聊骨折吃什么。

方法/步驟

飲食一：食物多吃些高鈣、高蛋白質(zhì)的。最好的莫過于（如果消化沒什么問題，食物比藥物補充鈣質(zhì)要好）奶制品（如果對牛奶不過敏）和豆類、牛羊肉、排骨湯，不要吃魚蝦等易過敏的食物。

飲食二：骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素和維生素C。西紅柿、莧菜、青菜、卷心菜、胡蘿卜等蔬菜含維生素C較多，動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多。

飲食三：動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。

注意事項

為了更快更好地促進骨折愈合，骨折病人應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，合理及時的補充營養(yǎng)能減少感染和并發(fā)癥的發(fā)生，這樣才有利于傷口迅速愈合和康復(fù)。