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很多人由于長時間的坐立導致便秘這種情況出現(xiàn)，經(jīng)常會導致人們面部暗沉沒有光澤，接下來講解一下出現(xiàn)便秘這種情況該吃什么藥會比較好。

方法/步驟

藥物一，容積性瀉劑：主要包括可溶性纖維素果膠、車前草、燕麥麩等和不可溶性纖維植物纖維、木質(zhì)素等。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。

藥物二，潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。③鹽類瀉劑如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。

藥物三，番瀉葉是可以有效的治療便秘的，但是這種藥物的刺激性還是比較高的，所以并不建議長期服用。

注意事項

過于油膩的食物會加重便秘這種情況，所以在日常生活當中盡量少吃一些肉類食物，可以選擇多運動的方式來改善便秘這種情況，出現(xiàn)便秘千萬不能使用西藥進行治療。