中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

一個朋友在醫(yī)院診斷是糖尿病，糖尿病人最忌諱的就是糖了，想去醫(yī)院看望他，總要買點什么東西，可是到水果市場了，才想起來水果里面的糖可不少，又犯愁了，不知道到底該怎么挑選。那么，糖尿病人能吃什么水果，不能吃什么水果呢？

方法/步驟

飲食一：選擇含糖指數(shù)小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當(dāng)都應(yīng)適量食用，不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應(yīng)食用。

飲食二：糖尿病人是可以進(jìn)食水果的，但要掌握好進(jìn)食水果的時機、時間、數(shù)量和水果的種類四個方面的問題。據(jù)測定：香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用。

飲食三：吃水果的時間，應(yīng)該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐后立即吃水果，這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負(fù)擔(dān)。

飲食四： 糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐?？梢宰鋈磉\動，包括散步和慢跑等。

飲食五：糖尿病人的飲食禁忌甜食如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的飲食禁忌。

飲食六：糖尿病飲食應(yīng)清淡，口味不宜太重，太辣太咸的東西都不適宜給糖尿病患者吃。忌吃水果，水果中含有較多的果糖和葡萄糖，而且能被機體迅速吸收，引起血糖增高。

注意事項

在生活中，糖尿病人要定期監(jiān)測血糖，遵照醫(yī)生的囑咐，進(jìn)行合理的用藥。當(dāng)然還要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。