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現(xiàn)在好多人都是不注意自己的行為，在一些重要場(chǎng)合還是老是想笑，控制不住，對(duì)此很是煩惱，那么怎么回事呢，要怎么控制呢，下面我來分享一下經(jīng)驗(yàn)。

方法/步驟

第一、試著讓自己的注意力集中。做什么事都要認(rèn)真下來。不要養(yǎng)成馬虎的習(xí)慣。一個(gè)好最基本的素養(yǎng)就是能夠保持一種專注的心態(tài)。平時(shí)不要亂想其他的事物。

第二、你有沒有想過，笑是分好幾種的，而你總是無緣由的笑，是不是很容易讓人產(chǎn)生一種誤會(huì)，認(rèn)為你是在恥笑或嘲笑別人呢？如果你有自省的能力，那你就可以想想這樣做后果的嚴(yán)重性吧。不要試圖為自己解釋，要克制自己。

第三，掐自己是最立竿見影的。別人看不見的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，這樣可以避免自己在一些重要的場(chǎng)合笑場(chǎng)，另外要注意平時(shí)注意鍛煉自己的臉部肌肉。

注意事項(xiàng)

提前想好不愉快的事兒或者人，然后每次想止笑都能瞬間就想起來，平時(shí)不要焦慮，不要給自己施加太多的壓力。