啪對才行,教你幾招同房技巧,提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱)
2023-01-24
更新時間:2022-03-11 15:50:10作者:佚名
糖尿病吃什么水果,有些醫(yī)生說水果里面有些也是有很多糖分,所以吃的時候也要注意一下,那我們來了解一下糖尿病吃什么水果。
方法/步驟
第一,糖尿病的飲食原則是控制每天的總熱量,在總熱量控制的前提下,盡可能每天食用多種食物,盡可能食用升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.
.第二,水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.
第三,糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食,飲食以粗糧為主,多食蔬菜,水果平時可適當吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等
注意事項
糖尿病吃什么水果,忌甜食炸食品及瓜子、花生動物內(nèi)臟,需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵,平時可以使用三諾血糖儀,準確測量血糖濃度,及時采取措施。