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在生活中，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多漂亮的女士臉上會(huì)有色斑的存在，因此，淡化色斑的方法，也就成為大家想要了解的事宜，下面本文就將淡化色斑的方法分享給大家。

方法/步驟

方法一：吃胡蘿卜汁。將新鮮胡蘿卜榨成胡蘿卜汁，每天喝1杯，另外同時(shí)配合上外抹，早晚洗完臉后，用新鮮的胡蘿卜汁拍臉，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可有效淡化色斑。

方法二：吃西紅柿汁。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素C，可有效減少黑色素的形成，從而來起到淡化色斑的目的，對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。

方法三：吃黑木耳紅棗湯。將黑木耳和紅棗放入一起熬湯飲用，大家只需要每天的早晚堅(jiān)持喝上一次，便可以起到駐顏祛斑、淡化面部黑斑的作用。

注意事項(xiàng)

常吃上述食物便可以有效的淡化臉部色斑，而為了避免色斑的出現(xiàn)，大家在平時(shí)還要注意避免經(jīng)常熬夜、睡眠不足，以免導(dǎo)致肌膚加速衰老，而加重黑色素沉著。