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色斑是很多女性都會(huì)出現(xiàn)都一種情況，而且非常影響女性的整體形象，很多的女性想要祛斑，接下來我和大家介紹一下色斑怎么淡化比較好。

方法/步驟

方法一，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。為了預(yù)防黑斑，除了應(yīng)隨時(shí)保持精神愉快，注意內(nèi)臟機(jī)能正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素的排出。

方法二，燕麥?zhǔn)怯泻芎玫娜コ叩淖饔玫?，在燕麥中有大量的抗氧化的物質(zhì)出現(xiàn)的，這些物質(zhì)都能夠有效的清除掉的，減少對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害的，有淡化色斑的作用的，可以準(zhǔn)備牛奶還有適量的燕麥，之后敷在自己的臉上，二十分鐘的時(shí)間，每天晚上睡覺前敷上，是有很好的改善的。

方法三，出現(xiàn)色斑之后，很多的女性都會(huì)選擇激光治療的方法治療色斑，激光治療對(duì)于面部色素的去除還是非常有幫助的，而且不會(huì)再次復(fù)發(fā)。

注意事項(xiàng)

在日常生活當(dāng)中女性應(yīng)該盡量避免長時(shí)間的太陽照射，而且很多女性都會(huì)選擇一些比較次的化妝品，這也是引起色斑的一個(gè)主要原因，盡量避免選擇劣質(zhì)化妝品對(duì)治療色斑也是非常有幫助的。