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痤瘡其實就是一種皮膚疾病，跟我們長了青春痘是一個道理，但是痤瘡長出來在臉上是一個小面積堆積起來的，看起來比較密集，一般是毛囊皮角化異常及炎癥有直接的關(guān)系，下面我來科普一下臉上有痤瘡要怎么辦。

方法/步驟

第一：保持充足的睡眠。每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復的長痘痘，所以說，良好的作息習慣也是生活中必不可少的；

第二：調(diào)理內(nèi)分泌。導致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進行治療工作；

第三：保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚；

注意事項

痤瘡的出現(xiàn)一般是皮膚受到了細菌的感染，所以建議可以在臉上多下功夫，主要就是清潔要做到位，而且在平時也要注意控制好皮膚的油脂，提高自己的身體抵抗力。