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我才20多歲，可是最近幾年我的頭上開始長白發(fā)，而且頭上白發(fā)很多，朋友們看見都笑我，所以每次都是去染頭發(fā)，不過這不是長久之計。今天讓我來和大家說一說少年白發(fā)怎么辦。

方法/步驟

第一個方法：可以采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內(nèi)服為主治療，且沒有任何毒副作用。

第二個方法：經(jīng)常對頭部進行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以選用十指插入頭皮，從后腦勺往前額按摩至頭皮發(fā)紅，這樣可以增加頭部的血液循環(huán)，并促進黑色素顆粒合成，使得頭發(fā)由黑轉(zhuǎn)白。

第三個方法：同時注意飲食，主食方面多吃粗食、雜糧要注意B族維生素的攝入，水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等，同時可以選擇一些好的染發(fā)劑進行遮瑕，畢竟白發(fā)目前是沒有藥物可以治療的。

注意事項

長白發(fā)多數(shù)情況下是一種自然現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，但是如果一頭白發(fā)，就要引起重視。少年白發(fā)患者日常還可以經(jīng)常地按摩頭皮以促進血液循環(huán)，改善頭部的營養(yǎng)供應(yīng)。