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隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們不可或缺的交流工具。除了傳統(tǒng)的打電話外，手機(jī)的功能越來越強(qiáng)大，人們可以玩游戲，看小說，觀電影，逛商城等等。真是“一機(jī)在手，天下我有”。所以，有人把喜歡玩手機(jī)的人冠上了名號(hào)“低頭族”。低頭族會(huì)給自身帶來哪些危害呢？

工具/原料

手機(jī)

方法/步驟

視力的損害。手機(jī)屏幕是發(fā)光的，眼睛直視屏幕會(huì)使眼部遭受強(qiáng)烈的刺激，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，視力下降。在昏暗的環(huán)境下長期玩手機(jī)更容易導(dǎo)致近視，嚴(yán)重的會(huì)患白內(nèi)障、青光眼等疾病。

頸椎的損害。長期低頭玩手機(jī)的人，會(huì)使頸部的肌肉無法得到休息，頸部神經(jīng)和血管也受到擠壓，會(huì)引發(fā)多種疾病，像頭腦發(fā)脹，思維混亂等。

對(duì)學(xué)習(xí)工作的影響。玩手機(jī)會(huì)使人疲憊，手機(jī)里有朋友發(fā)的狀態(tài)，有喜歡的游戲，有愛看的小說，這些會(huì)使你的精神，時(shí)刻處于興奮活躍的狀態(tài)，大腦得不到休息，再投入到工作學(xué)習(xí)中時(shí)，注意力得不到集中，精力不充沛，難以完成工作。

易發(fā)生事故。很多人邊走路邊玩手機(jī)，有的人撞到人和路燈，有的人發(fā)生了車禍，還有的掉進(jìn)了地溝里，走路玩手機(jī)是非常危險(xiǎn)的。

人們之間的關(guān)系越來越冷淡。不論是在公司里、公交車上甚至家庭里，低頭族越來越多，同事、朋友、親人之間的話題越來越少，就算是說話也是敷衍了事，人與人之間的感情正在降溫。

為了自己的健康，親人的關(guān)愛，多多的抬起頭，多些時(shí)間陪他們。合理正確的使用手機(jī)。

注意事項(xiàng)

保護(hù)自己不受手機(jī)危害。