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男人出現(xiàn)尿頻尿急就是前列腺出現(xiàn)了問題，而這個(gè)對于男性來說也是一種疾病，所以對于治療這個(gè)病還是需要及時(shí)，究竟尿頻尿急怎么辦一定要知道。

方法/步驟

第一，健康人的血液是呈弱堿性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及不正常的生活、飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。避免酸性物質(zhì)攝入過量加劇酸性體質(zhì)飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品少吃肉類多吃蔬菜。

第二，要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng):在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)多呼吸新鮮的空氣減少發(fā)病的幾率有助于人們的身體健康 。經(jīng)常鍛煉還會(huì)使人體的骨骼和肌肉等方面都有很好的效果，能夠改善人體的血液循環(huán)，而且還可以使人體的生長發(fā)育慢慢有所提高，對于自身的抵抗力也有很好的效果。增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

第三，保持良好的心情:不要有過大的心理壓力壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積影響代謝的正常進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)使尿頻遠(yuǎn)離大家 。

注意事項(xiàng)

尿頻尿急出現(xiàn)之后一定要按時(shí)睡覺，不要熬夜，不要經(jīng)常喝酒，要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，改變那些不好的習(xí)慣，這樣會(huì)加重體質(zhì)酸化病毒容易入侵應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣從而保持弱堿性體質(zhì)使病毒遠(yuǎn)離自己 。