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很多人臉上的角質(zhì)層是很薄的，在陽光下曝曬易后就很容易導致臉上長有黃褐斑，和大家分享一下解決臉上黃褐斑的方法。

方法/步驟

方法一：補充多種維生素 尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內(nèi)毒素、自由基的清除，可以有效的淡化黃褐斑，繼而就會消除黃褐斑了。

方法二：注意飲食習慣 多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要！便秘是引起黃褐斑的很嚴重的原因！

方法三：注意防曬 紫外線、電離輻射，堅決遠離！這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因??！因為這些東東是激發(fā)酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著“火山噴發(fā)”的重要原因啊！這是路人皆知的常識。因此，對于紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠離嚴重的環(huán)境污染以及各種有害化學物質(zhì)！

注意事項

臉上有黃褐斑的人在生活中不要吃刺激性食物，要積極的參加體育鍛煉，要多吃新鮮的水果和蔬菜，并且要多喝水，出門的時候要做好必要的防曬，要保持良好的睡眠。