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諾如病毒其實(shí)也不是很?chē)?yán)重的病毒，是一種比較常見(jiàn)的病毒，不過(guò)因?yàn)?strong>它會(huì)導(dǎo)致我們患上急性腸胃炎。

而且，在每年的十一月到第二年的四月份是最容易被它感染。所以，我們要特別注意飲食習(xí)慣，安安心心過(guò)一個(gè)快快樂(lè)樂(lè)的大年。

工具/原料

良好的飲食習(xí)慣

方法/步驟

諾如病毒是一種感染性很強(qiáng)的病毒。幾十個(gè)小病毒就能使我們感染生病。并且它可以感染到任何人，一個(gè)人也可以進(jìn)行多次感染。

這次不小心被感染了醫(yī)治好了，下次還會(huì)中招，因?yàn)槊總€(gè)諾如病毒都是不一樣的。所以我們要特別小心。

諾如病毒的傳播途徑有很多種。最常見(jiàn)的就是與病人接觸，或是接觸到被病人用過(guò)的東西，病人排出的排泄物、嘔吐物、唾液等等來(lái)傳播。接觸到這些東西都可以被感染上諾如病毒而發(fā)病。

容易被感染的地方有很多。特別是像學(xué)校食堂的餐盤(pán)都是公用的，一旦有人發(fā)病就很容易被感染上，要是一個(gè)運(yùn)氣不好，就用到了那個(gè)餐盤(pán)就中招了。

所以，在公用場(chǎng)所最好使用自己的碗筷。這真不是矯情，生病了別人是不會(huì)替你受的，所以，不要在意別人的看法。自己的身體才是最重要的。

方法/步驟

諾如病毒被感染后，第二天第三天就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)病癥狀了。

主要表現(xiàn)在惡心、嘔吐、胃痛和腹瀉等等。嚴(yán)重的還會(huì)有頭疼發(fā)燒等等癥狀。

一般人感染了諾如病毒，好好休息的話注意多休息多喝水，1到3天內(nèi)就會(huì)自動(dòng)好轉(zhuǎn)了，最長(zhǎng)的一周內(nèi)就可以好啦。

不過(guò)，對(duì)于有些人特別是老人孩子和本來(lái)就有病在身的人就危險(xiǎn)了。

要是出現(xiàn)脫水的癥狀，可以先服用補(bǔ)鹽液或是一些運(yùn)動(dòng)功能性飲料暫時(shí)急救，然后帶去醫(yī)院看醫(yī)生。

方法/步驟

諾如病毒是一種常見(jiàn)的傳染性腸胃病，主要就是通過(guò)食物來(lái)傳染發(fā)病的。所以，我們一定要特別注意飲食習(xí)慣。

一定要做到吃飯前洗手，上廁所后也要洗手，用洗手液，沒(méi)有的話可以用肥皂也行。

我們時(shí)常吃的蔬菜水果一定要清潔干凈，吃的食物要煮熟?，F(xiàn)在很多人都喜歡吃半生熟的，這是很不好的習(xí)慣。

喝水的杯子也要各用個(gè)的，不要混用，這是為了大家的健康著想。