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對于很多野外生存的人來說，帶上充足的水是很重要的，食物可以沒有，但是水是不能沒有的，和大家分享一下解決脫水的辦法。

方法/步驟

方法一：高滲性脫水 高滲性脫水又稱缺水性脫水，即失水多于失鹽。這種情況大多是由于高溫、大量出汗或發(fā)高燒等導(dǎo)致大量失水，未能及時(shí)補(bǔ)充而造成的。由于細(xì)胞外液的滲透壓升高，抗利尿激素的分泌增加，所以會感覺很口渴并且還尿液特別的少。較輕的高滲性脫水患者，如能及早飲水，能夠得到有效的幫助。情況嚴(yán)重時(shí)，可采用向患者滴注質(zhì)量分?jǐn)?shù)為5%的葡萄糖溶液的方法進(jìn)行治療。

方法二：低滲性脫水 低滲性脫水又稱缺鹽性脫水，即失鹽多于失水。這種情況大多是由于嚴(yán)重嘔吐、腹瀉、大出血或大面積燒傷等，導(dǎo)致水和鹽的大量丟失，又未能及時(shí)補(bǔ)充而造成的。由于細(xì)胞外液的滲透壓降低，抗利尿激素的分泌減少，故患者的尿量增加，也無口渴的現(xiàn)象，容易造成沒有脫水的假象。這種情況可以采用向患者輸入生理鹽水的方法進(jìn)行治療。

方法三：等滲性脫水 等滲性脫水又稱混合性脫水，即失水和失鹽的程度差不多。這個(gè)是我們平常中所見的脫水，例如，嘔吐、腹瀉引起的脫水多半屬于這一類。這種情況可以采用向患者輸入生理鹽水和質(zhì)量分?jǐn)?shù)為5%的葡萄糖溶液的方法進(jìn)行治療。

注意事項(xiàng)

脫水的人在生活中一定要積極的去醫(yī)院進(jìn)行治療，并且要及時(shí)的補(bǔ)充水分，不是普通的白水二是淡鹽水，還要保持良好的睡眠，不要硬撐，很容易導(dǎo)致休克的。