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1、作為父母的，要保持自己頭腦冷靜，不要急于去指責(zé)批評(píng)孩子，先做深刻的自我反省，找出自己身上的不足之處，然后想辦法在今后的生活中加以改正和完善，讓自己不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)起來。

2、遇到孩子正處在情緒化的過程中，作為孩子的父母，這時(shí)候，一定要對(duì)孩子進(jìn)行冷處理，父母本身千萬不能跟著自己的孩子一起鬧情緒，否則會(huì)讓事情越變?cè)皆愀狻：⒆郁[情緒時(shí)，父母可以先不對(duì)孩子做任何的說教，可以的話，先去安撫孩子的情緒，比如抱抱孩子。

3、等到孩子的情緒緩和下來后，找個(gè)合適的時(shí)間，和孩子說說心里話，談?wù)勑?，幫孩子?fù)盤一下當(dāng)時(shí)的情形，讓孩子自己重新再做一次選擇，孩子就能發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。一次又一次地這樣刻意訓(xùn)練，孩子就能慢慢地學(xué)會(huì)掌握自己的情緒了。

4、要記得疏通比堵塞更重要，很多時(shí)候面對(duì)孩子的大哭大鬧家長(zhǎng)會(huì)說不許鬧、不許叫、不許哭……負(fù)面情緒不抒發(fā)出來始終會(huì)堵在心里，然后日積月累后會(huì)以更嚴(yán)重的形式爆發(fā)出來。

5、不要分散注意力。很多家長(zhǎng)看到孩子哭，第一反應(yīng)就是拿過來零食或者玩具，來達(dá)到分散孩子的注意力的效果，孩子就不哭了。這樣就剝奪了孩子去直面自己負(fù)面情緒的機(jī)會(huì)，幫助他學(xué)會(huì)了逃避。