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我自己有兩個(gè)孩子，小孩成長過程中生病時(shí)，最常見的就是小孩發(fā)燒。最開始手足無措，幾年下來，自己也總結(jié)了一些物理降溫的有效經(jīng)驗(yàn)。正常情況下，小孩發(fā)燒不要慌亂，發(fā)燒是小孩的免疫系統(tǒng)在發(fā)揮作用了。這時(shí)很多人第一選擇就是送去醫(yī)院打針吃藥。

這里關(guān)于是否需要打針吃藥，有兩個(gè)建議：1、發(fā)燒體溫如果在38.5度以下，一般先不去醫(yī)院；如果發(fā)燒在39度左右，物理降溫沒有效果，這時(shí)就一定要去醫(yī)院了。2、如果小孩子精神狀態(tài)很好，活潑又食欲，也先不要去醫(yī)院，如果雖然只發(fā)燒38度，但嘔吐或者腹瀉或者昏睡，都應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

一般情況下，在38.5度以下的，稍微采取點(diǎn)物理降溫的措施，也許小孩本身的抵抗力也就停過去，不要胡亂吃藥打針。發(fā)燒后自己自愈好了的情況，還有助于提高孩子的自身免疫能力。這里，就分享些物理降溫的方法，給寶媽、寶爸們，希望對(duì)你們有用，碰到這種情況時(shí)不再慌亂，也能更好地呵護(hù)寶貝們，祝福寶貝們身體健康、快快成長。

工具/原料

溫度計(jì)

毛巾

熱水

醫(yī)用酒精（必要時(shí)用）

退熱貼

方法/步驟

小孩發(fā)燒溫度不高時(shí)，用小孩專用面盆裝點(diǎn)溫?zé)崴?0-40度左右都行，不要太冰或太燙）。用小孩專用毛巾浸水，擰半干，擦拭小孩身體。比如額頭、頸部四周、腋窩、大腿周圍、手掌、腳掌等位置，必要時(shí)擦拭全身。

方法/步驟

小孩發(fā)燒溫度偏高，怎么物理降溫？比如38-40左右，并且小孩在安靜休息時(shí)，可以用冷水10-20度左右的冷水，浸濕毛巾并擰干。敷在小孩額頭，降低頭部體溫。

方法/步驟

小孩發(fā)燒怎么物理降溫，還有一個(gè)我們屢試不爽的好辦法：喝西瓜水--恰好我家小孩喜歡吃西瓜。將西瓜洗凈切開，用勺子挖出瓜瓤，放在碗里或杯子里，用工具摁壓，擠出純西瓜水。或者用果汁榨汁機(jī)，攪碎后，過濾出西瓜水。根據(jù)小孩食量，每次喝100-400ml，每半個(gè)小時(shí)--1個(gè)小時(shí)喝一次。這樣帶走體內(nèi)熱量，降低體溫，同時(shí)也能補(bǔ)充能量、開胃。

方法/步驟

一般小孩發(fā)燒是胃口不好，不愿意喝，或者只愿意和一點(diǎn)，所以效果不太好。如果加點(diǎn)糖，能分次，多次喝，讓溫開水帶走體內(nèi)過多熱量，并促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提高免疫力。

方法/步驟

一般情況下，如果小孩溫度過高，還沒來得及去醫(yī)院，或者已經(jīng)吃了藥物，不能再吃藥等緊急情況時(shí)使用這個(gè)方法。

注意一定要醫(yī)用酒精；然后就是參入適量的水，稀釋下酒精。

先擦拭手掌、腳掌；必要時(shí)擦拭額頭、頸部；實(shí)在體溫過高，比如42、43度，可以全身擦拭。

記住，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下用，沒有醫(yī)生的意見，不要用這個(gè)方法。

方法/步驟

小孩發(fā)燒怎么物理降溫，另一個(gè)有效的辦法就是給小孩泡熱水澡。不夠我覺得這適合小孩發(fā)燒體溫不是太高的情況。

弄一大桶熱水---溫度根據(jù)小孩平時(shí)洗澡時(shí)的溫度，可以稍微再熱一點(diǎn)，讓小孩泡的滿頭大汗，促進(jìn)血液循環(huán)。泡完澡起來后，再配合一杯熱水，補(bǔ)充剛才流失的體內(nèi)水分，同時(shí)新喝的熱水會(huì)帶走部分體內(nèi)剩余熱量。

方法/步驟

家里備一些退熱貼，在需要時(shí)能用上。比如小孩在活動(dòng)時(shí)、在去往醫(yī)院的路上、天氣很冷，不適合經(jīng)常解開衣服擦拭身體時(shí)、吃退燒藥的輔助等等。

方法/步驟

小孩在發(fā)高燒不退時(shí)，為了防止頭部體溫過高，對(duì)腦部有損害，必要時(shí)采取這種激進(jìn)的辦法降溫。

用毛巾包裹適量冰塊，撫平，墊著足夠厚的軟毛巾，放在睡覺的小孩頭部下面。毛巾下面做好防水措施。

方法/步驟

想方法促進(jìn)血液循環(huán)，比如，把孩子手腳搓熱---如果身體發(fā)熱，而手掌和腳掌還冰冷，預(yù)示著很可能體溫會(huì)升的更高。這時(shí)要特別注意，把孩子手腳搓熱。另外，就是按摩其他穴位，促進(jìn)促進(jìn)血液循環(huán)。這個(gè)辦法一般配合上面其他辦法同時(shí)使用。

注意事項(xiàng)

酒精降溫要特別注意，必須有醫(yī)生的囑咐，才能用。否則絕對(duì)不要輕易用這個(gè)辦法

以上多種方法，在必要時(shí)可以組合使用。