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眼睛是心靈的窗戶，但是由于我們經(jīng)?？赡苁枪ぷ鞯脑颍瑢ρ鄣牟粣圩o(hù)，眼部的疾病也經(jīng)常伴隨著我們，今天我們就來說一下眼睛干澀疲勞怎么辦。

方法/步驟

第一：當(dāng)你感覺到眼睛很干澀的時候，就注意有意識的多渣渣眼睛，這樣可以很好的促進(jìn)分泌一定的分泌物來滋潤眼睛。如果，你的眼睛干澀比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)呐浜宵c滴一點滋潤的眼藥水來緩解，但是不要太過于頻繁，容易讓眼睛對眼藥水產(chǎn)生依賴性，這樣就不好了。

第二：大杯熱水，讓水蒸汽眼部，滋潤眼部周邊皮膚促進(jìn)血液循環(huán)。平常我們喝水的時候，可以盡量倒一杯比較熱水，讓其水蒸氣來給眼睛及周邊皮膚滋潤和增加水分，同時，刺激眼部周邊的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，輔助自己的稍微按摩，可以很好的緩解眼睛干澀疲勞。

第三：不要陽光直射顯示器反射或者昏暗下使用電腦。我們現(xiàn)在很多的寫字樓有的是光線不是很好，都是一整天開燈的，但是也有時候會忘記開燈，這樣使得顯示器顯得特別刺眼，這樣眼睛非常刺痛。

注意事項

所以生活中一定要注意眼睛的休息，不要長時間的面對電腦，電視。才能好好地保護(hù)我們的眼睛。