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相信有很多人都出現(xiàn)過跟腱斷裂，這種情況這種情況經(jīng)常會導(dǎo)致人們無法正常的行走，接下來和大家分享一下出現(xiàn)跟腱斷裂吃什么會比較好。

方法/步驟

首先，宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

其次，宜多食干豆類及其制品。損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。

最后，跟腱斷裂這種情況自己是不能痊愈的，所以一定要去醫(yī)院做一個手術(shù)，手術(shù)方式比較快捷，而且不會給人體造成任何的傷害。

注意事項

出現(xiàn)跟腱斷裂這種情況之后一定要臥床休息，千萬不要做一些重體力勞動，而且在日常生活當(dāng)中一定要保持有一個充足的睡眠時間，千萬不要吃刺激性的食物，戒煙戒酒，也是非常有必要的。