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兒童惹上夜盲癥要遵守的食養(yǎng)原則。夜盲癥是常見于兒童的一種疾病，一般認(rèn)為是由缺乏維生素A所致。夜盲癥患者在晚上會(huì)視線不清看不清楚物體，也有怕光、眼干等癥狀，發(fā)生夜盲癥時(shí)一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)。

方法/步驟

夜盲癥的食養(yǎng)原則　應(yīng)選具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目作用的食物，多吃些富含維生素A的食物。勿食辛辣刺激性食物;勿食性熱香燥助火的食物。

夜盲癥的推薦食材　番薯、胡蘿卜、薺菜、菠菜、枸杞、海帶、馬齒莧、西紅柿、馬蘭頭、金針菜、菊花腦、莧菜、黑木耳、蘑菇、羊肝、豬肝、雞肝、兔肝、鴨肝、甲魚、紅棗、芝麻、桑葚、無花果、胡桃、韭菜花、決明子、何首烏等。

夜盲癥的禁忌食材　芥菜、萵苣、胡椒、辣椒、洋蔥、大蒜、桂皮、花椒、大蔥、白酒等。

注意事項(xiàng)