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你知道松花粉的作用與功效具體有哪些嗎？那么下面就為大家詳細(xì)介紹下松花粉的作用與功效。松花粉為松科植物馬尾松、油松或其同屬植物的花粉，被很多人了解和食用，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的天然食品，松花粉內(nèi)含200余種營(yíng)養(yǎng)成份，且搭配合理，能夠全面補(bǔ)充、均衡人體所需的營(yíng)養(yǎng)。其養(yǎng)生保健作用大，調(diào)理范圍廣，不同年齡、不同體質(zhì)的服用者，都可在較短的時(shí)間內(nèi)，在不同程度上收到很好的效果。包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過(guò)牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王，名副其實(shí)的“健康衛(wèi)士”。松花粉自古就是食療、美容珍品，世界上第一部國(guó)家頒布的藥典-唐《新修本草》中就已將松花粉收載，眾多的醫(yī)林著作中，也均記述了松花粉的作用。由于松花粉具有養(yǎng)顏益壽之功效，歷代皆被列為敬君貢品。松花粉的作用與功效很多，服用松花粉，短期內(nèi)會(huì)減輕疲勞，增強(qiáng)體力；便秘消失，消化轉(zhuǎn)好；皮膚細(xì)膩，面色紅潤(rùn);睡眠踏實(shí)，心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。具體松花粉的作用與功效如下。

方法/步驟

消化及吸收不好：松花粉含有近百種酶類，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。

護(hù)肝：松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。許多實(shí)驗(yàn)表明，松花粉對(duì)肝細(xì)胞有良好的保護(hù)作用。另外，事先大劑量的松花粉對(duì)于過(guò)量飲酒可能造成的肝臟傷害有著良好的預(yù)防作用，而酒后服用松花粉也有助于受傷肝臟功能的康復(fù)。

能增強(qiáng)體力：松花粉對(duì)易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者應(yīng)該是十分有益的。另外，天然松花粉經(jīng)中國(guó)奧林匹克興奮劑檢測(cè)中心檢測(cè)，不含任何違禁成份，因而對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)也是一種理想的滋補(bǔ)佳品。

延緩衰老：松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用，關(guān)于其延緩衰老的功能，有試驗(yàn)為證。常服松花粉能消除老年斑，使人體恢復(fù)青春活力，這也是松花粉“久服輕身”，益壽延年的道理。

結(jié)語(yǔ)：以上就是松花粉的作用與功效的部分詳細(xì)介紹，松花粉的作用與功效還有很多，比如美容，改善心臟和大腦的微循環(huán)，改善便秘，治療一些過(guò)敏癥（過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等），促進(jìn)造血機(jī)能和紅血球的增加等。

注意事項(xiàng)