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一、首先孕期婦女是禁止服用的。

二、感冒期間不能服用三七，因為三七粉性微涼，會加重風(fēng)寒感冒。

三、另外三七粉建議常服，長期服用三七粉可以活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓降、血脂、治療肝纖維化等。

四、要注意不要過量服用，一般正常體質(zhì)的人服用三七粉一日總量在十克左右，分兩次服用。

五、是早上服用，早上起來能服用三七粉三克左右，用溫開水送服，可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

六、如果是晚上服用的話有助于改善睡眠，最好不要超過三克，因為晚上過量服用有興奮作用。