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1、捏脊是在后背的膀胱經(jīng)和督脈上操作的，上捏脊是從長(zhǎng)強(qiáng)穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。

2、督脈是主一身的陽氣，督脈上有好幾個(gè)升陽的穴位（肺腧穴，脾腧穴，胃腧穴，腎腧穴）。根據(jù)經(jīng)絡(luò)去按摩“順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉”的原理，順著督脈自下而上捏脊是升陽，這是補(bǔ)法來的。上捏脊可以調(diào)動(dòng)一身的陽氣，陽氣提升了，就可以溫腎健脾，令脾和腎都能很好運(yùn)行。上捏脊的主要目的就是補(bǔ)陽氣，所以更加適合以虛寒癥狀為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等，對(duì)于素體陽虛的寶寶來說，陽氣得到了提升，抵抗力自然就會(huì)增強(qiáng)，胃口也會(huì)變好了。寶寶脾胃養(yǎng)好了，身體自然棒棒噠。

3、下捏脊的順序則跟上捏脊剛好相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便的效果，是瀉法來的，多用在實(shí)熱癥上，比如發(fā)燒或者便秘的治療，很少用于平時(shí)保健。這類型的寶寶就不適合用上捏脊了哦，否則越捏內(nèi)火就越重的，反而會(huì)出現(xiàn)便秘，口舌生瘡等。

4、在平時(shí)，我們下捏脊通常是只捏不提，或者單推背。比如實(shí)熱癥的小兒發(fā)燒，推拿完手上的穴位后加上推背(從大椎穴推至長(zhǎng)強(qiáng)穴)，推至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，這樣可以加快寶寶降溫退燒。

5、所以說具體用上捏脊還是下捏脊主要還是看寶寶體質(zhì)，我家大寶是屬于實(shí)熱癥的，陰虛內(nèi)熱，但是他脾胃又虛哦，消化也不好，我就會(huì)選擇每天早上睡醒后上捏脊六次，晚上睡覺前下捏脊6次加上推背。剛開始寶寶有點(diǎn)抗拒，不習(xí)慣，捏了幾天后寶寶覺得舒服了，天天提醒我要捏脊。小寶體質(zhì)好點(diǎn)，所以我每天都是給他上捏脊，捏了幾個(gè)月了，小寶現(xiàn)在一歲了，超愛捏脊的，一聽到說要捏脊了，不管他是在鬧脾氣還是在玩玩具，立馬趴好給你捏，超乖的。