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很多寶寶都不愛(ài)吃飯，一旦生病了就更不愛(ài)吃了，可能是生病造成的胃口不佳，那么寶寶冬天著涼沒(méi)食欲該怎么辦？開胃菜推薦。

寶寶冬天著涼沒(méi)食欲該怎么辦？開胃菜推薦

寶寶生病了，通常只能吃一些清淡的食物，但是清淡的食物開不起寶寶的胃口，那么家長(zhǎng)們可以試試以下家常菜：家常菜炒雞胸肉丁食材：雞胸肉1塊、土豆1個(gè)、胡蘿卜1個(gè)、黃瓜1個(gè)、姜末、蒜末、淀粉1勺、生抽2勺、蠔油2勺、料酒2勺、糖1勺、食鹽適量、植物油適量做法：1、雞胸肉洗凈，瀝干水分，切成肉丁，放入大碗中；2、雞肉丁中加入淀粉、一勺蠔油、一勺生抽、料酒，抓拌均勻；3、土豆削皮，洗凈，切成?。缓}卜黃瓜分別洗凈，切成??；4、熱油鍋，倒入土豆丁，炸制金黃，撈出瀝油；放入雞胸肉，炸至變色撈出；5、鍋中留底油，放入姜蒜末，爆香，依次加入雞肉丁、土豆、胡蘿卜丁和黃瓜丁，翻炒至變色；6、調(diào)入一勺蠔油、一勺生抽、一勺糖和適量鹽，翻炒均勻即可出鍋。炒雞胸肉丁是孩子們最愛(ài)吃的雞肉做法，鮮嫩爽滑，簡(jiǎn)單美味，好吃又下飯，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，輕松滿足孩子一天能量所需，生病沒(méi)胃口的寶寶也開胃啦。家常菜手撕杏鮑菇食材：杏鮑菇1個(gè)、香蔥1根、生抽2勺、蠔油1勺、剁椒1勺、鹽1茶匙、植物油1大勺做法：1、杏鮑菇洗凈，撕成絲（杏鮑菇焯水會(huì)影響鮮香口感，只要熟透，也可以焯燙）；2、杏鮑菇放入盤中，入蒸鍋中大火上汽后蒸十分鐘；3、杏鮑菇中調(diào)入蠔油、生抽、剁椒和適量鹽，大火繼續(xù)蒸五分鐘；4、香蔥洗凈，摘去老葉，切成蔥花；5、炒鍋燒熱，放入一大勺植物油，燒熱后直接淋在杏鮑菇上，再撒上蔥花即可。手撕杏鮑菇香軟彈滑，脆嫩爽口，比肉都香，具有杏仁香味和如鮑魚的口感，營(yíng)養(yǎng)好吃，簡(jiǎn)單易做，深受孩子們的喜愛(ài)。家常菜小炒藕丁食材：蓮藕、胡蘿卜、豌豆、生抽2勺、醋1勺、鹽1茶匙、植物油做法：1、蓮藕削皮，洗凈，切藕丁；凍豌豆事先清水中浸泡，淘洗干凈；胡蘿卜洗凈，切??；2、鍋中放入足量清水，大火燒開后放入豌豆粒和胡蘿卜丁，煮三分鐘左右，撈出；3、放入藕丁，煮兩分鐘左右，撈出，瀝干水分；4、熱油鍋，放入藕丁，翻炒至變色，加入豌豆和胡蘿卜丁，翻炒；5、調(diào)入生抽、醋和適量鹽，加入兩勺水，煮至稍干即可。小炒藕丁口感微甜而脆，清爽解膩，好看又下飯，做法超簡(jiǎn)單，基本老人孩子都愛(ài)吃。結(jié)語(yǔ)：快手好吃、營(yíng)養(yǎng)美味、好吃又易做的家常菜譜就分享完畢了，有葷有素，搭配合理，開胃又下飯，生病的寶寶吃了一定開胃，這樣病才會(huì)好的快哦。