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媽媽會發(fā)現(xiàn)，有一段時間寶寶突然間對所有的食物都不感興趣了，哪怕是平時最愛吃的食物，也沒有了以往的“熱情”。其實這就是我們常說的厭食期，寶寶厭食是一種常見的癥狀，一般發(fā)生于1-3歲的寶寶。小兒厭食它只是一種癥狀，并非是一種獨立的疾病，所以碰到這種情況下，家長不用過于擔(dān)心。

寶寶厭食期有多久，要持續(xù)多長時間才能恢復(fù)正常呢？醫(yī)生說，這種情況一般持續(xù)的時間大概是一兩個月左右，不過也不是固定的，具體時間長短還是因人而定的。

預(yù)防小兒厭食癥，要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣

從嬰兒時期起就要注意進(jìn)食要定時定量，一般兒童每日3餐，每餐間隔4—5小時；幼兒每日4餐，每餐間隔3—4小時。這樣才能使孩子產(chǎn)生正常的空腹感，適當(dāng)可安排小孩吃一些生命陽光牛初乳，保健營養(yǎng)品等促進(jìn)胃液正常分泌，應(yīng)該弄一些開胃類食物，提高他們進(jìn)食的興趣。

控制零食不要給小孩太多零食、飲料等。中醫(yī)認(rèn)為，甘則令人中滿，果汁型飲料中糖分含量較高，兒童飲用后膩胃滯脾，且孩子可從飲料中獲得不少熱能，從而影響正常進(jìn)食，久而久之形成小兒厭食癥。因此，要控制小兒的零食及飲料攝入，必要時，可給小孩吃少量干鮮的果品、酸奶或新鮮果汁。

體育鍛煉適當(dāng)增加小孩戶外活動的時間，參加力所能及的勞動及輕微的家務(wù)，積極參加體育鍛煉，可消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化吸收。

環(huán)境適宜吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛。愉快的情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，提高食欲。大人和小孩最好能一起吃飯，要教育小孩集中思想，細(xì)嚼慢咽，不要邊吃邊玩。吃飯時，家長切忌批評訓(xùn)斥孩子，也不要在吃飯時逗小孩玩。孩子拒食時不要堅持引誘，更不要強迫進(jìn)食?？稍陲埱敖o孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液的分泌。

必要時還可口服食母生、多酶片等幫助消化。厭食是小孩常見的一種雜癥，主要表現(xiàn)較長時間的食欲不振、食量明顯減少，甚至拒食。多發(fā)生在5歲以下的小孩身上，1—3歲最多。