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現(xiàn)在我們的世界是高科技的年代，手機(jī)，電腦，等電子產(chǎn)品越來越普及?，F(xiàn)在很小的小孩，也喜歡玩手機(jī)。所以這樣的現(xiàn)象，便導(dǎo)致了近視越來越小齡化。最近聽說曾經(jīng)有近視突然自己恢復(fù)了是真的嗎？

隨著國家近視人口人數(shù)急劇上升，戴眼鏡，做近視手術(shù)幾乎成為了近視眼們唯一能看清周圍的方法了。近視的煩惱很多，大多來自生活，不是每個(gè)人都有勇氣敢于做手術(shù)脫掉眼鏡的。難道近視眼們只能帶一輩子眼鏡了嗎？

看了網(wǎng)上的資料，確實(shí)有關(guān)于突然恢復(fù)視力的人，甚至這些人里面有屬于高度近視的。專家稱，眼球會(huì)被眼周肌肉拉長導(dǎo)致視遠(yuǎn)時(shí)，晶狀體的屈光的焦點(diǎn)不能落在視網(wǎng)膜上。

但通過練習(xí)，可以有意識(shí)地控制眼周肌肉壓縮眼球。專家認(rèn)為在掌握技巧之后，可以逐漸降低眼鏡的度數(shù)，最后能將眼球壓縮回正常的水平，近視就自愈了。

小編給大家總結(jié)了一些技巧，希望可以幫到各位的忙。

恢復(fù)近視的技巧

1、養(yǎng)成向遠(yuǎn)處眺望的習(xí)慣，很多人在工作和用電腦時(shí)，經(jīng)常有感覺眼睛疲勞的情況?？梢钥吭谝巫由?，然后找一個(gè)足夠遠(yuǎn)的距離，距離所視清晰與模糊的臨界為標(biāo)準(zhǔn)。

然后在外出時(shí)，前提是保證自身安全的情況下，可以選擇遠(yuǎn)處的山峰或者一棟建筑物進(jìn)行眺望的訓(xùn)練。

2、長期面對(duì)電腦的人，可以試著把電腦的屏幕調(diào)的暗一點(diǎn)，遠(yuǎn)眺的話，盡量選擇陰天，且不要在陽光非常刺眼的情況下遠(yuǎn)眺或者直視太陽，那樣會(huì)加重眼睛的疲勞程度。

3、當(dāng)習(xí)慣積累到一定程度的時(shí)候，這種視覺上的瞬間清晰現(xiàn)象會(huì)自然的出現(xiàn)。如果長時(shí)間找不到這種感覺也不要強(qiáng)求，現(xiàn)在還不到可以自由控制眼部肌肉壓迫眼球的階段，慢慢找感覺，不要過于急功近利。

4、需要注意的一點(diǎn)是，你在眺望的時(shí)候不要摘掉眼鏡，慢慢的循序漸進(jìn)的熟練之后，不帶眼鏡也可以讓眼前瞬間清晰。

5、還可以猛睜輕閉 雙眼輕輕閉上，然后突然睜大雙眼，保持4秒鐘，看前方事先選定的目標(biāo)，然后再輕輕閉上雙眼，保持6秒鐘，睜眼時(shí)吸氣，閉眼時(shí)呼氣，一睜一閉為1次，共做9 次防治視疲勞。

其實(shí)，只有通過建立了良好的生活習(xí)慣才能有效的對(duì)抗近視。不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣是近視的主要原因。特別是針對(duì)一些兒童，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣才是關(guān)鍵所在。