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多動(dòng)癥的孩子非?；钴S，好動(dòng)，似乎是一刻也停不下來(lái)，注意力不能夠集中，這樣的狀況很容易導(dǎo)致上學(xué)后注意力難集中，學(xué)習(xí)成績(jī)跟不上，影響到其他同學(xué)的可能。

那么，對(duì)于多動(dòng)癥的孩子如何幫助治療呢？我們都知道，是藥三分毒，更何況治療多動(dòng)癥的藥物有很大的副作用。所以，在能不用藥的情況下，盡量不用。

換句話說(shuō)，小兒多動(dòng)癥在還不太嚴(yán)重的情況下，是可以采取自我療法進(jìn)行防治的（其實(shí)，小兒多動(dòng)癥的自我療法，也適合嚴(yán)重多動(dòng)癥兒童用藥治療期間的輔助治療）。以下七個(gè)小方法，多動(dòng)癥兒童可以嘗試。

小兒多動(dòng)癥的自我療法

一、小兒多動(dòng)癥的自我療法

1、一般學(xué)齡兒童，主要采用教育方式進(jìn)行輔導(dǎo)，治療畢竟安全。

不需要用藥物治療，對(duì)患者不要過(guò)于苛刻的要求，否則容易產(chǎn)生壓力。

2、行為規(guī)范。

家長(zhǎng)在孩子平時(shí)可以多指出一些合理性的規(guī)范，讓孩子去做，如果做了可以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，沒(méi)做好就需要收到批評(píng)了。

3、心里治療。

孩子的家長(zhǎng)，教師都應(yīng)該多溝通，針對(duì)性的提出一些教育的方法，抓住孩子的心理特點(diǎn)，對(duì)孩子進(jìn)行及時(shí)，公正，耐心的教育。

4、補(bǔ)鋅治療。

鋅可以維持體內(nèi)物質(zhì)代謝所需酶的活性，維持酸堿代謝平衡和人體的正常生殖功能。同時(shí)缺鋅對(duì)細(xì)胞免疫功能有明顯影響，可造成淋巴細(xì)胞總數(shù)減少，從而使病人容易并發(fā)病毒或細(xì)菌感染，不利于疾病的恢復(fù)。

5、補(bǔ)鋅硒，可以幫助降低體內(nèi)鉛的含量。

動(dòng)癥的主要誘因是由于孩子體內(nèi)血鉛含量過(guò)高。補(bǔ)鋅硒，可以幫助降低體內(nèi)鉛的含量。微量元素鋅硒可以拮抗重金屬元素，平時(shí)多吃含鋅、硒豐富的食品，如魚(yú)、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、雞蛋、大蒜等可以達(dá)到有效補(bǔ)鋅排鉛，治療小兒多動(dòng)癥的目的。

6、發(fā)展孩子的注意力。

孩子的無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，可讓他從事感興趣的活動(dòng)，如看畫(huà)冊(cè)、聽(tīng)故事。隨著孩子年齡增長(zhǎng)，可有意識(shí)地讓他下棋、畫(huà)畫(huà)等，鍛煉注意的集中性、持久性。但是，要求孩子學(xué)習(xí)做事的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起疲勞。

7、培養(yǎng)孩子有始有終的習(xí)慣。

孩子做事時(shí)，往往容易受外界事物干擾的影響，如別人的交談，窗外的聲響等都會(huì)使孩子放棄手中正在做的事情。因此，家長(zhǎng)對(duì)孩子做事要多關(guān)心和指導(dǎo)，加以肯定和表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)他善始善終做好每一件事，堅(jiān)持把每一件事做到底而不半途而廢。

二、多動(dòng)癥的兒童應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.應(yīng)少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等；

少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、桔子等；飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

小兒多動(dòng)癥的自我療法

2.應(yīng)多食含鋅豐富的食物。

因?yàn)殇\是人體內(nèi)的微量無(wú)素，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對(duì)提高智力有一定幫助。

也可以選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品，這樣效果更快。例如新稀寶牌鋅硒寶片。第三代蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對(duì)安全，人體無(wú)任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進(jìn)人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，且不會(huì)拮抗鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來(lái)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素的效果

3.應(yīng)多食含鐵豐富的食物。

因?yàn)殍F是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥孩子，應(yīng)多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。補(bǔ)鐵產(chǎn)品可以選擇鐵之緣片。

4.應(yīng)少食含鉛食物。

因?yàn)殂U可使孩子視覺(jué)運(yùn)動(dòng)、記憶感覺(jué)、形象思維、行為等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動(dòng)，所以多動(dòng)癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

5.應(yīng)少食含鋁食物。

因?yàn)殇X是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過(guò)多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。多動(dòng)癥患兒應(yīng)少吃油條，因?yàn)橹谱饔蜅l需要在面粉中加入明礬，而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對(duì)小兒的智力發(fā)育不利。這樣子既要注意飲食，又必須外加藥補(bǔ)，才會(huì)迅速在很大程度上改善孩子多動(dòng)的癥狀！

小編的話：以上治療多動(dòng)癥的自我療法那么多，相信總有一條可以起到作用。當(dāng)自家孩子得了多動(dòng)癥后，父母更需要的是多一些呵護(hù)和照顧。家長(zhǎng)們要清楚孩子并不是不聽(tīng)話，和調(diào)皮，孩子是生病了，需要治療。以上的孩子多動(dòng)癥的注意事項(xiàng)已經(jīng)說(shuō)得很清楚了，應(yīng)該多吃哪些食物，不應(yīng)該吃哪些食物，家長(zhǎng)們應(yīng)該嚴(yán)格按照上文的方法去做。希望通過(guò)家長(zhǎng)自身的努力治療，孩子們能夠恢復(fù)正常，健康快樂(lè)成長(zhǎng)！