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1、加重腎臟負(fù)擔(dān)：進(jìn)食的鹽到體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成氯化鈉，若氯化鈉在體內(nèi)聚集過多，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起水鈉潴留，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)眼瞼或顏面浮腫；

2、影響唾液分泌：會(huì)導(dǎo)致口腔中溶菌酶生成減少，可能使口腔里的細(xì)菌、病毒大量滋生，導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)上呼吸道感染，影響機(jī)體免疫力；

3、微量元素丟失：鈉在體內(nèi)蓄積會(huì)導(dǎo)致其他微量元素排出增多，如鉀和鋅流失過多，引起相應(yīng)的鉀缺乏或鋅缺乏癥狀；

4、心腦血管系統(tǒng)問題：部分小孩由于長(zhǎng)時(shí)間攝入過多鹽，導(dǎo)致口味過重，從而加重心腦血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)此以往還可能導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓，或者其他心血管系統(tǒng)疾病。