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1、弄清原因，對癥下藥。對兒童，如果是因?yàn)槲桂B(yǎng)方式不正確，應(yīng)培養(yǎng)孩子有規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，做到定食定量、饑飽有節(jié)；如過是孤獨(dú)、寂寞等原因，則要給孩子一些有趣味的玩具，讓他們有機(jī)會(huì)與成人或其他孩子一起玩樂，培養(yǎng)其對環(huán)境、游戲的興趣，以轉(zhuǎn)移其注意力，逐漸糾正此類不良嗜好；如果是體內(nèi)缺少鋅、鐵等微量元素，最好先帶孩子去做微量元素測定檢查，再給與對應(yīng)的治療方法。

2、寬松、溫馨的家庭環(huán)境。家長給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松、溫馨的家庭環(huán)境，有助于孩子釋放壓力。在與孩子相處時(shí)，父母面帶微笑，語調(diào)輕松，蹲下來與她說話，保持與寶寶平等的姿態(tài)，都有助于滿足孩子多方面的情感需求。而適當(dāng)改善對孩子的要求，不對孩子太過嚴(yán)厲，不過分強(qiáng)調(diào)競爭，不給孩子施加壓力，不要求孩子盡善盡美等，也利于給寶寶營造一個(gè)溫暖、舒適、穩(wěn)定、寬松的成長氛圍。

3、正確教育，切忌粗暴。吮手指和咬指甲，在幼兒時(shí)期是很自然的，因此不應(yīng)簡單地禁止，否則反而會(huì)強(qiáng)化這一行為，使他們感到更緊張。只有主動(dòng)提供多種有趣的事如做手工、做游戲等，而不應(yīng)用成人的眼光來看待，自然會(huì)解除其困惑，而不致這些不良嗜好的產(chǎn)生。