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孕期為什么會貧血？不是胎兒在“吸血”，而是自己沒做好這些事！

一些孕媽，平日里沒有貧血的情況，為什么一到孕期，就出現(xiàn)貧血癥狀了呢？有人或許會問是胎兒在“吸血”么？因為胎兒的營養(yǎng)都是從母體中獲取的，其實這或許都是孕媽自己造成的，你知道嗎？

為什么說孕期出現(xiàn)貧血，是孕媽自己造成的呢？

因為在孕期，很多孕媽都會有程度不同的孕吐情況，而那些孕吐厲害的孕媽，食欲明顯下降，不想吃飯，如果這樣的時間，持續(xù)久了，不僅寶媽和胎兒的營養(yǎng)跟不上，更會造成孕媽體內(nèi)血紅蛋白降低，引發(fā)孕媽貧血，并且胎兒還會從孕媽體內(nèi)吸收一些營養(yǎng)，這樣更會加劇孕媽貧血的癥狀。

如何緩解孕吐

因此，孕期，不論孕吐多么嚴(yán)重，都需要孕媽堅持吃東西，吃清淡一點，吃喜歡的，吃能夠吃得下的東西，先別考慮進(jìn)補(bǔ)的事情，太過油膩，更會讓孕媽沒有食欲的。孕媽孕吐嚴(yán)重，可以少食多餐，吃一些緩解孕吐的蔬菜和水果，也是不錯的。從而避免孕期出現(xiàn)貧血的情況，并且還影響胎兒的健康發(fā)育。

孕期貧血的危害

孕期，孕媽吃不下東西，出現(xiàn)貧血的情況，影響的不僅僅是自己，還會影響到胎兒營養(yǎng)的吸收和發(fā)育。孕媽一直出現(xiàn)貧血的情況，孕媽身體抵抗力自然也會跟著下降，這樣，孕媽必然更容易生病，如果孕期，孕媽生病了，那么對于胎兒的發(fā)育是極為不利的。并且孕期長時間處于貧血狀態(tài)，還可能導(dǎo)致胎兒供血供養(yǎng)不足，給孩子帶來危險，嚴(yán)重的話，還可能危及胎兒的生命安全。

那么如何解決孕期貧血的情況

孕期貧血，除了要保證正常飲食外，還需要多吃一些富含鐵元素豐富的食物，比如：肉類、動物肝臟、蛋黃、黑木耳等。還有葡萄干也是補(bǔ)血益氣的佳品。孕期吃不下飯，經(jīng)常吃點葡萄干，不僅補(bǔ)血，還開胃呢！如果貧血情況非常嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用補(bǔ)鐵的藥物。

孕期避免貧血，保證正常飲食是最基本的。此外，還可以多吃一些水果，一定不能挑食厭食，孕期保證營養(yǎng)的全面均衡，是非常重要的，這也是為了胎兒發(fā)育需要。因此，孕媽無論怎么難受，也要堅持保證正常飲食??！要相信，你現(xiàn)在的付出，十月懷胎之后，就會有回報的喲！那個時候，一定會感覺，自己吃再多的苦，都是值得的。