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1、孕婦可以適當(dāng)吃雪蓮。

2、雪蓮對孕婦有很多的好處，雪蓮果汁多、味道鮮美，可以增加孕婦的食欲。雪蓮屬于低熱量的食品，不易引起身體長胖，其中的低聚果糖不易被人體吸收，不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，有妊娠期糖尿病的孕婦是可以使用的。雪蓮中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如鈣、鐵、鎂、鋅等微量元素，孕期食用可以補(bǔ)充微量元素、維生素，可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

3、它還含有豐富的膳食纖維，可以預(yù)防孕期便秘，孕期適當(dāng)吃可以預(yù)防妊娠期高血壓，對孕婦身體有一定好處。雖然血蓮的營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是不能多吃，吃多容易引起腹脹、腹瀉，會(huì)造成營養(yǎng)不良的癥狀。在懷孕期間需要營養(yǎng)全面，以免缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。