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要想胎寶寶擁有一雙大眼睛 準(zhǔn)媽媽孕期首選食物還是它

寶寶有一雙漂亮的大眼睛，相信這是很多父母心中的期望吧。但是孩子是否能夠擁有一雙明亮的大眼睛，這很大程度上都是取決于父母的。如果父母都是一雙小眼睛的話，我們還是放棄讓寶寶擁有大眼睛的夢(mèng)想吧。如果父母的眼睛也不算小的話，那么我們還是可以爭(zhēng)取一下的，因?yàn)楹筇斓臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，也是可以讓寶寶朝著大眼睛方面發(fā)育的。接下來，就和大家說說，孕期有助于胎兒眼睛發(fā)育的食物，一起來看看吧！

葡萄

俗話說，以形補(bǔ)形，還是有一定道理的。想要寶寶出生后眼睛又大又亮，孕期首選的食物還是葡萄，葡萄就像是一顆顆額大眼睛，不是么？如果寶寶能夠擁有像葡萄般大的眼睛，那么一定非常漂亮的吧。而葡萄恰好又是有助于眼睛發(fā)育的食物。葡萄中富含眼睛發(fā)育的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

葡萄中的花青素具有明目的功效。并且多吃葡萄還有助于寶寶皮膚白嫩紅潤(rùn)的。因此，想讓寶寶擁有一雙明亮大眼睛的寶媽，在孕期葡萄是必不可少的。

魚類

魚肉營(yíng)養(yǎng)豐富，并且還不像肉類含有過多脂肪，吃多了容易導(dǎo)致孕媽肥胖。而孕期多吃魚，是不用擔(dān)心發(fā)胖問題的，并且魚肉中富含蛋白質(zhì)、DNA，這營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是有助于寶寶眼睛發(fā)育的。并且孕期多吃魚，還有助于胎兒大腦發(fā)育，讓寶寶更加聰明健康的喲！

堅(jiān)果

堅(jiān)果非常美味，是非常適合孕媽的小零食，堅(jiān)果還營(yíng)養(yǎng)豐富，孕期多吃堅(jiān)果，也是有助于眼睛發(fā)育的。并且堅(jiān)果中還含有促進(jìn)大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及促進(jìn)寶寶頭發(fā)睫毛等生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕期經(jīng)常吃堅(jiān)果，可以說是好處多多的。但是堅(jiān)果雖好，孕媽卻不能貪多，因?yàn)閳?jiān)果中油脂含量也是非常高的，吃多了，容易讓胃口變差，還會(huì)導(dǎo)致孕媽肥胖的喲！

如果你懷孕了，想讓寶寶擁有一雙漂亮的大眼睛，那么以上3種食物，就必不可少了。你知道么？