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文 | 朗朗育兒課堂（文章原創(chuàng) ，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)分享）

都說女人懷胎十月生產(chǎn)是十分的困難的，甚至有人形容寶媽生產(chǎn)就是從鬼門關(guān)走一遭，但現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，寶媽生產(chǎn)也安全了很多，但是母親的生孩子還是需要注意很多。

寶媽會因?yàn)樯a(chǎn)疼痛難忍，生完孩子之后身體也會十分的疲憊，正因?yàn)槿绱四赣H才偉大，生產(chǎn)之后寶媽想要恢復(fù)到原來的狀態(tài)是需要十二分努力的，尤其是在懷孕之后的第一個月。

“最美外婆”產(chǎn)房走紅，一眼看不夠

在網(wǎng)上看到一組照片，是一位產(chǎn)婦順利生產(chǎn)，產(chǎn)婦的媽媽也就是外婆抱著孩子的一組照片，這位外婆十分的美麗，完全不像是抱外孫的年紀(jì)，一眼根本看不夠。

網(wǎng)友們直呼：還缺女婿嗎？想要同款丈母娘。“最美外婆”的狀態(tài)十分的好，有著和年齡不符的外貌，不像是已經(jīng)生產(chǎn)過甚至當(dāng)了外婆的女人。女人在生產(chǎn)之后，要十分的注意產(chǎn)后恢復(fù)，只要恢復(fù)的好，寶媽就能夠很快的恢復(fù)狀態(tài)。

生完孩子后，孕媽該注意些什么？

1、不要吃一些生冷的食物，不要碰涼水

寶媽生產(chǎn)之后身體是很虛弱的，這個時候吃一些生冷刺激的食物會讓寶媽的腸胃出現(xiàn)問題。很多老一輩的人都認(rèn)為在生產(chǎn)之后的一個月也就是坐月子期間碰一些涼的東西，這么說是有道理的。因?yàn)閷殝屔碜尤酰?strong>如果碰了涼水就很容得月子病，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)問題，寶媽可能一到陰雨天就會關(guān)節(jié)疼痛。所以在月子期間不要吃一些生冷的食物和碰涼水。

2、在生產(chǎn)之后，寶媽一定要注意保暖，不要受風(fēng)吹

寶媽在夏天也不能夠受到風(fēng)吹，不要覺得夏天就可以肆無忌憚得吹空調(diào)。寶媽在生產(chǎn)之后是身體是十分的虛弱的，這個時候受冷風(fēng)吹會讓寶媽的身體受寒，這對寶媽恢復(fù)身體十分受影響。

3、寶媽生產(chǎn)之后也需要特別的關(guān)心寶媽的情緒

很多寶媽在生產(chǎn)之后會有產(chǎn)前抑郁癥，這是因?yàn)閷殝屔a(chǎn)之后還不能快速的接受自己成為一位媽媽的身份。所以在心理上會有一些焦慮的情緒。這個時候家人也要注意疏導(dǎo)寶媽，讓寶媽放松心情，不要給寶媽太大的壓力。寶媽自己也要保持好的心情，盡快的恢復(fù)狀態(tài)。

在生產(chǎn)之后的一個月里，對寶媽來說是十分重要的，所以在坐月子期間對寶媽的照顧要十分的重要。但是在月子期間不能夠做的事情，寶媽一定要特別的注意。

寶媽想要恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，就需要適度的鍛煉，及時的補(bǔ)充營養(yǎng)。這里提醒大家，寶媽生產(chǎn)之后的恢復(fù)期要十分的注意。

今日話題互動：大家對于寶媽生產(chǎn)這件事是怎么看待的呢？在寶媽生產(chǎn)之后出現(xiàn)一些身體問題時，大家是怎么處理的呢？關(guān)于這個話題，您有什么看法？歡迎留言和我們一起分享討論。

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