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1、要采用正確的打字姿勢：正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

2、孕婦每周接觸電腦的時間不宜超過20個小時。孕婦長時間用電腦，不僅會引起視力疲勞，還會導(dǎo)致盆腔血流不暢，更不利于胎寶寶的健康發(fā)育。

3、注意勞逸結(jié)合。孕婦長時間用電腦之后，身體的一些部位如手指關(guān)鍵、肩部、頸部等都會出現(xiàn)不適。所以建議孕媽媽們在用電腦的時候隔1小時休息10分鐘，伸伸懶腰或者走動一下。

4、注意眼睛與屏幕的距離。孕媽媽們在用電腦的時候，眼睛應(yīng)該與屏幕保持在50厘米以上的距離，角度以光下視20度的視角為宜。

5、注意保持室內(nèi)清潔通風(fēng)。計算機附近的灰塵密度要比房間其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。所以要注意電腦房間的清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。