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        孕婦怎么吃不胖還有營(yíng)養(yǎng) 孕婦如何吃不胖還有營(yíng)養(yǎng)
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-13 13:09:58作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        孕婦怎么吃不胖還有營(yíng)養(yǎng) 孕婦如何吃不胖還有營(yíng)養(yǎng)
        
       
        1、早餐可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如奶制品、豆制品、蛋類(lèi)、瘦肉類(lèi)等。
        2、晚餐可以少吃，不要吃油膩食物和甜食，平時(shí)多吃水果蔬菜等含維生素高的食物，可以喝些雞湯、魚(yú)湯、大骨湯等含鈣高的食物。懷孕了要多注意營(yíng)養(yǎng)，孕婦營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要挑食才能保住寶寶的營(yíng)養(yǎng)。懷孕期間不要太在意自己的身材了。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  孕婦怎么吃不胖還有營(yíng)養(yǎng)  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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