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小肚子脹的情況我們還是都有所體會的，我也體會過，是很難受的，但是很多人對為什么小肚子會脹不了解，都只是麻木的治療，其實(shí)我們要先了解小肚子脹是怎么回事，再來有針對性的治療。

方法/步驟

戧風(fēng)，就是說我們從外面回來，進(jìn)屋就開始吃飯，導(dǎo)致冷空氣隨著飯一同到了肚子里，也就是所謂的戧風(fēng)了，所以要避免這種情況，可以再從外面回來后休息一會，喝杯熱水會避免這種情況。

還有就是吃了太多容易產(chǎn)生氣體的食物，比如像土豆、花生、板栗、黃豆等，這些食物過量食用的話就會導(dǎo)致脹氣。所以平時生活中小肚子脹對食物也占有很大一部分因素。

胃食管反流造成的小肚子疼。當(dāng)胃酸從胃部進(jìn)入食道和喉部時，反流就會出現(xiàn)。這個多數(shù)發(fā)生在夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。

注意事項(xiàng)

如果出現(xiàn)小肚子脹的情況，首先要明確知道是什么原因引起的，然后再對癥治療，不能一味的麻木治療。否則只會加重病情。