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有不少人都在問我睡覺的時(shí)候突然抖了一下，也有不少人說什么有鬼在推你，還有人說是神經(jīng)想看看你死沒死，也有的說是缺乏安全感，那我們來說明一下睡覺時(shí)突然抖一下的原因。

方法/步驟

第一：我們四肢主要是受大腦皮層的控制，當(dāng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦皮層就會(huì)抑制四肢肌肉的活動(dòng)，但是這個(gè)時(shí)候肌肉神經(jīng)會(huì)有一些自發(fā)的運(yùn)動(dòng)，加上睡眠狀態(tài)時(shí)，人體內(nèi)的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)得更加明顯。

第二：睡覺狀態(tài)下忽然的抖動(dòng)是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)你忽然陷入睡眠，很久沒有活動(dòng)，它以為你死了，所以它就動(dòng)動(dòng)想試試你死了沒有...開懷一下，總之睡覺時(shí)身體突然抖一下屬于正?，F(xiàn)象。

第三：主要是人在從清醒到睡眠的時(shí)候是需要經(jīng)歷一系列的從清醒到睡眠狀態(tài)的切換，在這個(gè)切換過程中，網(wǎng)狀激活系統(tǒng)起到了重要的作用，肌肉在入睡時(shí)也會(huì)發(fā)生狀態(tài)的切換，如果切換時(shí)網(wǎng)狀激活系統(tǒng)不慎“走火”，就會(huì)刺激神經(jīng)引發(fā)抽搐。

注意事項(xiàng)

這種說法總說紛紜，不要亂相信有什么鬼，對(duì)于這種情況就目前來說身體是無大礙的，也不要想一些是不是自己身體出毛病是否鬼上身。