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這4種營養(yǎng)品對胎兒發(fā)育好處多多，但貪多卻會適得其反，影響胎兒健康發(fā)育

孕期為了給胎兒補充營養(yǎng)，以便胎兒發(fā)育得更好，孕媽或多或少都會吃一些補品，但是有些孕媽卻可能會因為貪心，吃太多的營養(yǎng)品，反而適得其反，影響胎兒健康發(fā)育，尤其是這4種營養(yǎng)品，適當吃點，好處多多，吃多了，可能會壞事的。

燕窩

燕窩是一種高檔的滋補養(yǎng)顏佳品，富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸，及鈣、磷等多種微量元素，對人體有著滋補養(yǎng)顏的功效，是女性的最愛。并且燕窩還具有增強人體免疫力的作用，孕媽吃了不僅補身體，滋養(yǎng)皮膚，還能夠讓孕媽少生病，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，還能安胎補胎，增強寶寶體質(zhì)，對孕媽和胎兒都有著很多的好處。

雖然燕窩對孕媽和胎兒有著諸多好吃，但是燕窩也不要吃得太多，容易導致孕媽營養(yǎng)過剩，導致孕媽和胎兒體重直線上升，不利于胎兒順產(chǎn)，和產(chǎn)后孕媽恢復(fù)身材。建議孕媽每日只吃3-5克為宜。

DHA

DHA有著腦黃金的美譽，能夠促進寶寶大腦發(fā)育和視力發(fā)育，讓寶寶更加聰明健康，視力好。還能夠提升孕媽和胎兒的免疫力，增強胎兒身體素質(zhì)，讓孕媽少生病。還能夠緩解孕媽的壓力與不良情緒，降低孕媽產(chǎn)后抑郁的幾率。但是孕媽不是補充DHA越多越好，吃多了可能會讓孕媽出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不良反應(yīng)。建議孕媽每日補充DHA不宜超過200毫克。

鈣片

胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，是離不開鈣元素的。想要寶寶擁有一雙大長腿，鈣也是必須的。因此，孕媽在孕期都會考慮補鈣的問題。但是孕媽卻不能補鈣太過，或者太早補鈣。

補鈣太過，會影響孕媽身體健康，對胎兒發(fā)育也是不利的。太早補鈣，也可能會導致胎盤早熟，增加胎兒窒息的幾率，孕期補鈣還是需要把握時機的。建議在懷孕4個月后，開始補鈣為宜。此外，可以吃一些富含鈣元素的食物補鈣即可。

維生素A

維生素A是胎兒生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，如果胎兒缺乏維生素A，就可能增加胎兒早產(chǎn)的幾率。并且維生素A還能增強孕媽身體抵抗力，讓孕媽少生病，產(chǎn)后也是有助于孕媽身體恢復(fù)的，還能夠防止胎兒出現(xiàn)夜盲癥。但是如果孕媽補充維生素A過量的話，也可能會影響胎兒盡快發(fā)育，嚴重的話，也是可能致畸的。

以上4種營養(yǎng)物質(zhì)，雖然對胎兒發(fā)育有好處，但是卻不能貪多，你記住了么？