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1、女性在哺乳期間內(nèi)可以適當(dāng)?shù)某园⒛z。

2、阿膠中含有多種氨基酸和微量元素，對(duì)女性生產(chǎn)后的身體可以起到滋養(yǎng)補(bǔ)血的作用，有效的預(yù)防女性出現(xiàn)哺乳期內(nèi)貧血癥狀。

3、但是在吃阿膠時(shí)一定要注意吃的時(shí)間，阿膠要在惡露完全排出后才可以使用，過早的使用可能會(huì)導(dǎo)致惡露排出不暢。

4、一次性吃的量也不宜過多，吃的過多可能會(huì)導(dǎo)致女性上火，對(duì)寶寶產(chǎn)生不利的影響。

5、同時(shí)女性在哺乳期間內(nèi)可以多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。