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1、孕婦可以吃紅豆沙。孕婦在孕期的應當格外注意，飲食要豐富全面且營養(yǎng)充足，避免進食生冷、刺激性食物，多進食高蛋白食物、新鮮蔬菜、水果，保證營養(yǎng)攝入充足、均衡。紅豆沙的主要材料是紅豆和糖，有多種保健功效。

2、增進食欲：孕期嘔吐是最常見的癥狀之一，輕者到孕早期即可結(jié)束，重者持續(xù)整個孕期，此時在飲食上應多加注意，多進食可以增進食欲的食物。紅豆沙主要由紅豆和糖制成，做法多樣，口感細膩，味道甘甜，適合孕婦進食，提高孕婦對食物的興趣。補充營養(yǎng)：懷孕期間孕婦應當多進食營養(yǎng)豐富的食物。