啪對(duì)才行,教你幾招同房技巧,提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱)
2023-01-24
更新時(shí)間:2022-07-05 20:12:23作者:佚名
1、子出現(xiàn)回奶,建議讓寶寶多吸吮一下乳房,以刺激乳房,從而增加乳汁的分泌。同時(shí)可以進(jìn)行按摩,疏通乳腺管。
2、飲食上可多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物,多以湯湯水水的為主,比如排骨湯、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等。平時(shí)保持良好的心情,情緒不要太激動(dòng)。不要太過(guò)于勞累。避免吃回奶的食物,比如韭菜、韭黃、南瓜、香椿、菌類等。