啪對(duì)才行,教你幾招同房技巧,提高懷孕幾率!(僅限成年人查閱)
2023-01-24
更新時(shí)間:2022-07-11 21:07:53作者:佚名
1、腹部按摩之前需要保持室內(nèi)溫度在25度左右,可適當(dāng)高一些,然后讓孩子平躺在床上,先把雙手搓熱,然后順時(shí)針按摩肚臍,可以增加腸胃蠕動(dòng),進(jìn)而促進(jìn)排便,一天2~3次。
2、飲食上,適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果,增加膳食纖維的攝入,如香蕉、梨、芹菜、木耳、適量的粗糧等。