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今年的夏天到底有多熱？全國多地進(jìn)入“火爐模式”，雪糕刺客不化，人倒是要熱化了。

（圖片來源：國家氣象信息中心）

沒想到，我們常開玩笑說的“熱死人了”竟然一語成讖，真實(shí)案例就發(fā)生在身邊。

這幾天，全國各地因?yàn)闊嵘洳』杳阅酥了劳?/strong>的案例，頻頻在熱搜榜上刷屏！

（圖片來源：微博截圖）

室內(nèi)車間工作、廚房做飯、湖邊晨跑、戶外工地作業(yè)……都有可能成為“熱得要命”的場(chǎng)所。

尤其是體質(zhì)較弱的老人、孩子和孕婦，死亡率更是超過了50%。

那什么是熱射病，為什么如此兇險(xiǎn)呢？我們又該如何防治呢？

01

熱射病到底有多可怕？

內(nèi)臟像被水“煮過”一樣

中暑分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑，重度中暑根據(jù)癥狀輕重程度又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱射病，是最嚴(yán)重的中暑類型，是因?yàn)楦邷匾鸬娜梭w體溫調(diào)節(jié)功能失衡、體內(nèi)熱量過度積蓄，導(dǎo)致多器官受損或衰竭等的癥狀。

情況嚴(yán)重甚至可危及性命，死亡率可以達(dá)到70%~80%。

（圖片來源：央視網(wǎng)）

我們?nèi)梭w體溫之所以能恒定在37℃，是因?yàn)?strong>產(chǎn)熱量和散熱量一直處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。

如果持續(xù)在“桑拿天”環(huán)境下進(jìn)行體力勞動(dòng)，身體產(chǎn)生大量熱量會(huì)加重散熱壓力，而為了維持熱平衡，身體會(huì)不停出汗。

當(dāng)體溫沖過40℃，為了維持腦和心臟的供應(yīng)，血液循環(huán)功能、出汗功能會(huì)隨之關(guān)閉。

大量出汗變?yōu)闊o汗?fàn)顟B(tài)，此時(shí)我們?nèi)梭w就像被高溫熬干水的水壺，內(nèi)臟就像是在水中“煮過”一樣。

（圖片來源：截圖）

當(dāng)體溫持續(xù)升高至40℃以上，熱量一直積蓄在人體內(nèi)無法排出，就會(huì)造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損等危害。

隨之而來的就是昏迷、抽搐、意識(shí)不清等緊急癥狀。

（圖片來源：央視網(wǎng)）

浙江一工人，就因?yàn)榇_診熱射病，導(dǎo)致多臟器衰竭而死亡。

（圖片來源：微博@澎湃新聞）

面對(duì)不斷的因熱射病死亡的新聞，有網(wǎng)友可能會(huì)覺得，這些案例都發(fā)生在室外高溫天氣下，不以為意。

但其實(shí)悶熱的室內(nèi)，也可能形成高溫環(huán)境。

江蘇一位獨(dú)居老人，因?yàn)?strong>不舍得開空調(diào)，也患上了熱射病。

（圖片來源：微博@我蘇特稿）

02

兒童是熱射病高危人群之一

這些行為要不得

我們身邊最容易患熱射病的主要有3類人：

體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善、體溫上升快的孩子；

長(zhǎng)時(shí)間在高溫高濕環(huán)境下工作的人，比如交警、防疫人員、建筑工人等；

體溫調(diào)節(jié)能力不足，且有基礎(chǔ)疾病或免疫功能受損的老人。

除了高溫環(huán)境，濕度大、風(fēng)速小、體力活動(dòng)強(qiáng)度過大、太陽下暴曬的時(shí)長(zhǎng)等因素都會(huì)引發(fā)中暑，甚至是熱射病。

同樣的高溫環(huán)境，孩子更容易中暑，并發(fā)展為熱射病。

這是因?yàn)楹⒆?strong>體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不成熟，機(jī)體不能隨著溫度升高及時(shí)調(diào)節(jié)。

而且孩子基礎(chǔ)代謝率要比成人高，所以身體產(chǎn)出的代謝熱量更高，體溫升高速度是成年人的3～5倍！

另外，孩子腺體出汗率比成人低，體溫更高時(shí)才會(huì)開始出汗。

特別是不會(huì)說話的嬰兒，更容易中暑，父母要及時(shí)留意。

尤其是不通風(fēng)的嬰兒車、密閉的車內(nèi)都是孩子中暑的高發(fā)地。

01

給嬰兒車蓋毯子

不管是在大街上還是公園，經(jīng)常會(huì)看到嬰兒車上蓋著一條薄薄的毯子。

（圖片來源：微博@CCTV生活提示）

本來是好心給孩子防曬降溫，讓寶寶舒服一點(diǎn)。但結(jié)果恰恰相反。

《瑞典日?qǐng)?bào)》曾經(jīng)做過有關(guān)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，將嬰兒車放置在20～25℃，嬰兒車內(nèi)溫度是22℃。

而如果在嬰兒車上蓋毯子，半小時(shí)后，車內(nèi)溫度從22℃升高至34℃，1小時(shí)之后，車內(nèi)溫度攀升至37℃。

即便是一層薄薄的紗布蓋毯，也會(huì)阻隔推車內(nèi)空間與外界空氣流通，導(dǎo)致狹小的空間內(nèi)集聚熱量，猶如蒸籠。

（圖片來源：愛兒康原創(chuàng)）

長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境中，很容易導(dǎo)致孩子中暑、脫水甚至昏迷。

其實(shí)現(xiàn)在很多嬰兒車都自帶遮陽篷，已經(jīng)能夠起到防曬效果，父母就不要再給孩子增加負(fù)擔(dān)了。

家長(zhǎng)一定要謹(jǐn)記：嬰兒推車不要蓋毯！

02

把孩子單獨(dú)留在車內(nèi)

每年夏天，因?yàn)榘押⒆油谲噧?nèi)導(dǎo)致悲劇發(fā)生的新聞，數(shù)不勝數(shù)。

（圖片來源：截圖）

美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，室外溫度35℃時(shí)，15分鐘之后，車內(nèi)溫度高達(dá)65℃，在這樣的封閉空間待半小時(shí)就能致命。

而如果車內(nèi)開著空調(diào)，就有可能導(dǎo)致一氧化碳中毒。

孩子的呼吸系統(tǒng)和耐熱能力都不及成人，所以在車內(nèi)高溫?fù)Q季下很容易發(fā)生熱射病。

03

40℃高溫?zé)嵘洳☆l發(fā)

做好防護(hù)是關(guān)鍵

熱射病并不是突發(fā)的，從中暑發(fā)展為熱射病，會(huì)先經(jīng)過先兆中暑、輕癥中暑等癥狀。

如果及時(shí)采取一些降溫措施，是能阻止意外發(fā)生的。要預(yù)防熱射病，首先要預(yù)防中暑。

必須及時(shí)多喝水

高溫天氣一定要多喝水，每天要喝3～4瓶礦泉水（550毫升/瓶）的量，等到口渴時(shí)再去喝，身體可能已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。

（圖片來源：愛兒康原創(chuàng)）

大量出汗的情況下，就不要單純喝白開水了，而是要喝淡鹽水、含鈉、氯等元素的運(yùn)動(dòng)飲料，這樣才能補(bǔ)充因高溫體內(nèi)流失的礦物質(zhì)。

避開高溫時(shí)段

一天當(dāng)中10～16點(diǎn)溫度較高，特別是正午前后時(shí)段，盡量不出門。

如果必須要出門，要涂抹好防曬霜、戴好遮陽帽、太陽鏡等。

出現(xiàn)中暑情況及時(shí)處理

如果周圍有人出現(xiàn)中暑情況，要立即將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處。然后用濕毛巾敷頭部、用冷水淋浴……等方式降溫。

（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

患者有意識(shí)的話，可以讓他喝一些運(yùn)動(dòng)飲料，這時(shí)千萬不要讓其大量補(bǔ)充水分，否則容易出現(xiàn)惡心嘔吐情況。

對(duì)于重癥中暑病人，應(yīng)該立即送到醫(yī)院診治。

嘚吧嘚

今年夏季天氣比較極端，現(xiàn)在也已經(jīng)進(jìn)入三伏天，高溫天氣還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，空調(diào)該開就開。

熱射病聽上去屬于中暑的一種，但也千萬別掉以輕心。

這里阿嵐還是要重點(diǎn)提醒：每年夏天都會(huì)發(fā)生父母誤把孩子鎖在車?yán)铮虝r(shí)間意外身亡的新聞，希望大家多多轉(zhuǎn)發(fā)，避免悲劇的發(fā)生。

好啦，今天的內(nèi)容就分享到這里，聽說「點(diǎn)贊」一次，智商會(huì)增加0.1，大家別忘了「分享」和「在看」，愛你們喲～

制作團(tuán)隊(duì)

文案 | 阿嵐

插畫 | 枯顏

審核 | Kristen

原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

（文中圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）