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氨糖對(duì)腰椎間盤突出的治療雖然有一定的作用，可是只能是緩解癥狀，效果并不是太明顯，我且一個(gè)朋友也有這樣的疾病，主要是通過以下方法進(jìn)行治療和調(diào)理的。

方法/步驟

方法一、俯臥沉腰法：病人俯臥在胸前三個(gè)枕頭與大腿部三個(gè)枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎后緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內(nèi)。

方法二、仰臥沉腰法：病人仰臥在高枕上，臀尾骨部墊一個(gè)枕頭，雙腿屈在胸前，雙手抱住，腰部自然下沉十五分鐘以上。這種姿勢可以使腰椎后緣間隙增大，利用韌帶的動(dòng)力，把突出的骸核推入椎間盤間隙內(nèi)。

方法三、站立擱腿：站立勢（手可扶桿），患腿伸直擱起五分鐘以上。這樣的方法要長期的堅(jiān)持才會(huì)有效果，可慢慢調(diào)理腰椎間盤突出的癥狀。

注意事項(xiàng)

腰椎間盤突出患者藥物的效果不明顯，主要是在平時(shí)的時(shí)候要注意姿勢的調(diào)理，通過鍛煉來減輕癥狀。