中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

隨著物質(zhì)水平的提升，現(xiàn)在的孩子，生活跟過去沒得比，從小就是錦衣玉食，吃得飯、零食都是花樣百出，可是即便如此，有的孩子瘦弱矮小，身高發(fā)育緩慢，有的孩子虛胖積食、體質(zhì)弱，飲食成了影響孩子健康發(fā)育的一大“難題”，也成了很多家長帶娃的困擾。

尤其是在身高上，誰不希望自家孩子長成“大高個(gè)”吶？所以很多家長從小熱衷給孩子補(bǔ)營養(yǎng)，牟足了勁幫孩子長個(gè)，還有的自怨自艾，把孩子長不高歸咎到遺傳基因上。

豪豪是個(gè)活潑可愛的小男孩，今年5歲了，爸爸媽媽都是身材高挑，遺傳基因妥妥的沒問題，可是在幼兒園小朋友中，豪豪的身高偏矮，在小區(qū)里遛娃時(shí)，差不多年紀(jì)的孩子，豪豪身高明顯落后，這讓奶奶很著急，整天煮一些大補(bǔ)的骨頭湯、老火鴨湯，或者紅燒排骨等高營養(yǎng)的食物，盼著給孩子補(bǔ)鈣，可誰料到，孩子個(gè)頭沒長起來，脾胃還受傷了，變得非常虛弱。

會(huì)“偷走”孩子身高的4個(gè)習(xí)慣，家長們再不停手，會(huì)影響孩子發(fā)育

1、飲食：喂得多、喂得油膩

在經(jīng)過一番檢查后，醫(yī)生告訴豪豪媽，孩子之所以發(fā)育緩慢，身高落后，就跟脾胃脫不了關(guān)系，現(xiàn)在的家長總想著把所有“好東西”，好吃的、有營養(yǎng)的捧到孩子跟前，不考慮脾胃的消化水平，存在很多喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)那闆r，像是大魚大肉、骨頭湯，對孩子的脾胃來說就是沉重的飽腹，不僅沒法補(bǔ)鈣，還會(huì)降低脾臟運(yùn)化功能，導(dǎo)致營養(yǎng)不吸收，耽誤孩子長個(gè)。

2、運(yùn)動(dòng)：愛電子產(chǎn)品、宅在家、不運(yùn)動(dòng)

隨著科技的進(jìn)步，電子產(chǎn)品越來越多，生活是方便了，孩子們的娛樂更多，卻都不愿意出門運(yùn)動(dòng)了，整天宅在家看電視、玩游戲，影響視力和學(xué)習(xí)成績不說，還會(huì)降低孩子的身體素質(zhì)，不利于維生素D的和合成喝鈣吸收，耽誤孩子長個(gè)。

3、睡覺：睡得晚、睡眠質(zhì)量差

老一輩流傳下來一句話：“孩子都是睡覺的時(shí)候悄悄長個(gè)的”，這話也不是沒道理，生長激素在夜間的分泌速度是白天的5倍，但是現(xiàn)在年輕人熬夜已經(jīng)成為常態(tài)，很多孩子受到家長的影響，也有晚睡的習(xí)慣，錯(cuò)過了生長激素的分泌高峰期，還有的孩子睡眠質(zhì)量差，容易翻來滾去睡不踏實(shí)，家長也不重視，這都會(huì)影響孩子的身體發(fā)育和免疫力。

4、脾胃：不重視、營養(yǎng)不吸收

上面提到了，現(xiàn)在的家長只重視孩子吃得好不好、多不多，卻不重視脾胃對營養(yǎng)的吸收功能，結(jié)果那些高脂肪、高蛋白的肥甘厚味，增加了脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃失運(yùn)，營養(yǎng)不吸收，孩子怎么長高？平時(shí)家長愛給孩子吃的雪糕，冰冰涼最傷脾胃，還有打著牛奶幌子的“乳飲料”，高糖的奶油蛋糕、奶茶，炸雞漢堡等快餐，都是孩子長個(gè)的“絆腳石”。

小貼士：想讓孩子健康的發(fā)育、長高個(gè)，家長首先要反省自己，改掉上面幾個(gè)“惡習(xí)”，尤其是傷脾胃的行為，平時(shí)可以給孩子喝點(diǎn)胗棘來清理干凈腸道中的積食，促進(jìn)脾臟對營養(yǎng)的吸收，這樣孩子能從飲食中獲得更多的營養(yǎng)素，供給身體發(fā)育。