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2023-01-24
孩子有這些跡象，說明他的心理正在崩潰
更新時間：2022-07-31 12:06:23作者：未知
8月1日晚上8:00
海藍(lán)幸福家創(chuàng)始成員
靜觀自我關(guān)懷國際認(rèn)證老師黃小玉
《愛自己，是親密關(guān)系變好的開始》
你身邊有沒有這樣的朋友？
受了委屈，你可能都?xì)獾孟肓R人，可他們卻好像什么事都沒有。
感覺脾氣好得不行。
這些好脾氣的人，是真的沒有脾氣嗎？
我們也經(jīng)常會遇到一些這樣的孩子，他們在父母面前不敢哭，總是小心翼翼地生活著。
常常被人夸贊順從、聽話，好脾氣。
有一個性格好的孩子，的確是一件好事。
但也有很多的孩子，他們表露出來的行為并不是內(nèi)心真正想的。
如果孩子有這樣的“好脾氣”，父母要小心了。
有一次看一個心理咨詢的案例。
一位剛大學(xué)畢業(yè)的男孩，感覺自己好像抑郁了，找到了心理咨詢師。
他說自己每次哭的時候，就會覺得很不好。
因為在他的印象里，哭是一件很不好的事，父母都不許哭。
只要一哭，爸爸就會狠狠地盯著他說：“不要哭了！馬上停下，否則我打你了！”
為了避免進(jìn)一步激怒父親，所以只能抽抽搭搭地趕緊抹干眼淚停下。
而媽媽雖然不會這么勃然大怒，但是害怕父親發(fā)脾氣，也會趕緊一邊拉開兒子，一邊勸著不要哭了。
每次還聽到父親的嘟囔：“哭有什么用，真不知道像誰?！睘榱俗尭改笇ψ约焊鼭M意，也許是怕爸爸的緣故，所以每次生氣也不敢哭。
實(shí)在忍不住就一個人躲起來，悄悄把玩具拆掉，要么就是一直郁悶著，好幾天都不開心。
后來讀中學(xué)后，回家的次數(shù)少，就盡量不回家，可內(nèi)心卻又想著親近父母。
到了大學(xué)，以為自己會好一些，總算不要看父母的臉色生活。
可是發(fā)現(xiàn)特別在意同學(xué)的眼光，總是怕自己不受歡迎，甚至還特意去討好室友。
可最后的結(jié)果是一個交心的朋友都沒有，自己覺得活得很失敗。
慢慢的就獨(dú)來獨(dú)往了，不想跟人交往。
如果孩子在你面前小心翼翼地隱藏情緒，那一定要重視起來。
在一個健康的家庭環(huán)境里，孩子應(yīng)該是能輕松自如地表達(dá)自己的喜怒哀樂。
能跟父母暢所欲言，自由地表達(dá)自己的想法，分享自己的見聞。
孩子如果閉嘴了，而且把情緒隱藏了起來。
那他們很容易出現(xiàn)“自我攻擊”。
如果一個人的情緒無法被自我認(rèn)同，也無法得到釋放，就會去否定自己。
心理學(xué)上指出，如果一個孩子有抑郁傾向，往往源于孩子的情緒不能向外傳達(dá)，只能攻擊自己。
為什么孩子無法向外表達(dá)？
因為害怕，因為得不到回應(yīng)，甚至找不到表達(dá)的對象，不知道跟誰傾訴。
我們太多的孩子，是報喜不報憂的，不敢跟父母表達(dá)自己的負(fù)面情緒。
我會跟小小魚經(jīng)常散步時聊天，經(jīng)常跟他聊一些學(xué)校的生活，這樣能更了解他，也能幫助他。
有一次他說班上有同學(xué)在公開課上回答問題，老師表揚(yáng)了，但有其他同學(xué)卻悄悄說回答問題的同學(xué)太張揚(yáng)了，有什么了不起的。
我跟他說：“其實(shí)你們現(xiàn)在都是小打小鬧，還不懂事。你將來到了中學(xué)，會發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)會因為自己成績好，表現(xiàn)好而被一些不愛讀書的孩子排擠欺負(fù)?！?/p>
“那我到了中學(xué)就不讀書，成績就不會好了。”沒想到他這樣跟我說，讓我有點(diǎn)吃驚。
“不能因為別人的眼光就放棄自己的夢想，就不想讀好高中好大學(xué)了?！蔽艺f。
“我知道你是怕遇到這樣的情況，其實(shí)沒什么可怕的。
其實(shí)，就算你將來遇到這樣的事情，也可以跟我說，爸爸會幫你想辦法，就算爸爸做不到的，也可以找到辦法的?！?/p>
我補(bǔ)充道。
聽到我這樣說，他點(diǎn)點(diǎn)頭，拉著我的手，感覺滿滿的安全感吧。
其實(shí)，傾聽一些孩子的話，有時聽上去會有點(diǎn)幼稚，但我們能從中聽到他們的想法，感受到他們的情緒。
只有真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心，才能更好地引導(dǎo)孩子。
如果一聽到孩子說自己將來中學(xué)就不認(rèn)真讀，就急忙給他上一課，責(zé)備他一番，警告他要努力讀書。
這樣做的話，也許孩子不會再跟你說心里話了。
因為他們得到的結(jié)果是責(zé)備，而不是理解。
沒有得到安全感和應(yīng)對辦法，反而是一番說教。
所以，平常多跟跟孩子聊聊天，讓他們把心里話說出來，把自己真正的情緒表達(dá)出來，而我們應(yīng)該帶著理解和包容的態(tài)度。
當(dāng)然，我們也不能任憑孩子發(fā)脾氣而不管。
而應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒，管理情緒。
如果出現(xiàn)了情緒方面的問題，我們可以先冷靜下來。
試著用下面的三句話去跟孩子孩子溝通。
1. 我明白你的感受，你現(xiàn)在很生氣，我們冷靜一下，再好好談?wù)劇?/strong>
如果我們跟孩子說了很久，可他們就是不聽，甚至還生氣地朝著你發(fā)脾氣。
這樣很容易激怒父母，如果這時候大發(fā)一通脾氣，事情只會變得更糟糕。
在盛怒之下，很容易出口傷人。
如果能冷靜一會，然后再溝通，效果會更好。
所以父母能主動告訴孩子，我能明白你的感受時，孩子往往會放下對抗，愿意聽你說一說。
然后再找機(jī)會談。
2. 你很生氣，可以發(fā)脾氣，但也不能傷害人，做事說話要有分寸。
當(dāng)孩子生氣的時候，告訴孩子，如果你生氣了，就發(fā)泄出來。
如果你難過，哭吧，沒事。
也可以朝著枕頭來幾下，或者跺跺腳都可以。
因為等孩子的情緒釋放后，他們會變得放松和恢復(fù)。
但也要告訴孩子不能傷害人，要有分寸。
有時孩子一生氣就對大人拳打腳踢，這樣的情況一定要早點(diǎn)引導(dǎo)。
如果家里有人這樣慣著孩子，只會害了他。
因為生氣就打人變成了習(xí)慣，那出了家門，去了外邊或者學(xué)校，孩子很容易因為爭執(zhí)動手。
朋友任教的班上有一個男孩，經(jīng)常因為爭執(zhí)就跟同學(xué)打架，而且每次都咆哮著，大發(fā)脾氣，好幾次把同學(xué)臉抓花了。
跟雙方父母溝通時，會發(fā)現(xiàn)這個男孩的媽媽很難溝通，她總覺得是自己的孩子被打了，是被其他孩子欺負(fù)的，不需要道歉。
而且情緒很激動，幾乎無法繼續(xù)溝通。
這個孩子身上的問題，根源就在媽媽這里。
因為她沒有告訴孩子，遇到了爭執(zhí)可以怎么跟同學(xué)溝通，而不是發(fā)脾氣動手打架。
3. 你說說你的想法，我愿意聽，哪怕我不同意也可以商量的。
孩子很多時候是覺得父母聽不見自己的話，不尊重自己的意見，就干脆什么都對著干。
如果你跟他說，我愿意聽，你說說看時，他們會很樂意跟父母溝通的。
特別是孩子還小的時候，如果能得到父母的尊重，親子之間有這樣的溝通方式。那孩子長大后，也會愿意主動跟父母溝通的。
我們每個人的內(nèi)心都住著一個小孩。
每個小孩都不一樣，有的很幸福，很有安全感。
而有的卻一直惴惴不安，焦慮中帶著恐懼。
這都跟童年的經(jīng)歷有直接的關(guān)系。
心理學(xué)也有一個名詞叫內(nèi)在小孩，假如孩子年幼的時候，心靈沒有得到滿足和安慰，內(nèi)在就會形成一個被隱藏的敏感，脆弱的空間，就如同一個沒有長大的孩子。
很多人說，那時候生活條件艱苦，為什么孩子們也都心理健康，而現(xiàn)在物質(zhì)生活條件這么好，卻有越來越多的心理問題？
因為艱苦的生活環(huán)境，只是生活上會吃點(diǎn)苦頭，并不會造成孩子內(nèi)心的抑郁傾向。
而愛的錯位和內(nèi)心的壓抑，卻很容易讓孩子的心理崩潰。
作者| 魚爸，來源：養(yǎng)育男孩（ID:breedboy）
主播| 童童，公眾號：童童陪你讀書，視頻號：童童陪你讀書。
圖片| 視覺中國
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