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大家好，我是張女子育兒！

小孩子生病是在所難免的，每當孩子生病后，可能父母就想著給孩子各種忌口，一會兒這也不能吃，那也不能吃，但是這樣真的好嗎？

寶寶生病后到底需不需要忌口呢？

對于寶寶生病后忌口這事兒，還真不一定，最好聽從醫(yī)生的建議。

最近雖然天氣炎熱，但我家寶寶小石頭，還是不可避免的受涼感冒。我家老人在寶寶的飲食上，就提出了諸多的忌口的建議。

比如說，寶寶感冒了，不能吃雞蛋，也不能吃雞肉，說是吃了雞蛋和雞肉，身體的寒氣散發(fā)不出來，寶寶的感冒好不了。

相信這樣的說法，家里很多人都沒少聽老人這么說過的吧。這樣的說法是否正確呢？有什么科學依據(jù)么？

在帶寶寶去看醫(yī)生的時候，我就這個問題問了兒科醫(yī)生。

兒科醫(yī)生的建議是，如果寶寶對雞肉、雞蛋的沒有什么過敏不適的問題，那么適當吃一點還是可以的，有助于給寶寶補充優(yōu)質(zhì)蛋白，這是有助于保護身體健康恢復(fù)的。

因為寶寶生病期間，其實更需要營養(yǎng)和能量，這樣才更有利于寶寶的身體的回復(fù)，但也需要注意適量原則。

至于吃雞肉喝雞湯，對于小寶寶來說，生病期間最好還是少吃或者不吃為宜。為什么呢？

不建議吃，不是因為老人說的吃了，會身體的寒氣散發(fā)不出來，不利于感冒恢復(fù)，而是說雞肉、雞湯等，太過油膩，寶寶腸胃嬌嫩，消化能力弱，生病期間消化能力會進一步變差，吃雞肉，喝雞湯會增加寶寶的消化負擔。

因此，醫(yī)生建議，一般情況下，寶寶生病感冒期間，只要孩子胃口正常，那么不必刻意去忌口，停掉輔食，而是按照平常的飲食節(jié)奏來，或者相對減少一點分量即可。

生病期間寶寶的飲食，最好能夠清淡一點，最好給寶寶吃點容易消化的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，這樣才有助于寶寶身體的恢復(fù)。

如果寶寶感冒生病了，卻想吃雞蛋的話，那么也是完全可以的。這其實可能反映出寶寶身體有對蛋白質(zhì)的需求。這個時候滿足寶寶吃雞蛋的需求，更有利于寶寶身體健康恢復(fù)，如果寶寶胃口實在太差，那么也不要強迫寶寶進食。

生病期間，寶寶輔食最好遵循以下4個原則

嬰幼兒輔食添加營養(yǎng)指南中指出，在寶寶患病期間，應(yīng)該停止添加新的輔食。沒有特殊情況的話，可以鼓勵寶寶進食，吃一些容易消化，且營養(yǎng)豐富的食物。

寶寶生病期間想要寶寶身體盡快恢復(fù)，除了醫(yī)生特別囑咐外，不要輕易給寶寶忌口，最好能夠遵從以下4個輔食原則。

1、注意讓寶寶多喝水

寶寶生病后最好多注意提醒寶寶喝水。多喝水有利于新陳代謝，排出身體的毒素，從而加速身體的恢復(fù)。

給寶寶補水最好是溫開水為宜，如果寶寶實在不喜歡喝白開水的話，那么也可以用水果，給寶寶煮水果甜湯給寶寶喝。這樣不僅能夠給寶寶補充水分，還能補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

2、不要強迫寶寶進食

當孩子生病后，一些人往往容易走極端，一方面考慮給孩子各種忌口，另一方面又會勸說寶寶要多吃點，這樣身體才能盡快恢復(fù)。

但不論哪一種，走向的極端都是不好的，對于忌口，如果不是醫(yī)生特別囑咐的話，那么寶寶的飲食也無需忌口，只需注意飲食清淡易消化，少油少鹽少糖即可。

生病期間，寶寶的胃口或多或少會變差，消化能力變?nèi)酰@個時候我們最好不要強迫寶寶進食，不要想著讓寶寶多吃一點，才能更好地恢復(fù)身體健康。這樣不僅會進一步影響寶寶食欲，還可能導(dǎo)致寶寶腸胃消化不良，影響腸胃健康。

寶寶生病的時候，最好盡量遵從寶寶的意愿，寶寶愿意吃，喜歡吃什么，就給寶寶吃點，零食除外，盡量選擇讓寶寶吃一些愿意吃的健康的食物。

3、不添加新的食物

寶寶生病期間，最好不要急著給寶寶添加一些新的輔食。尤其是剛開始添加輔食的寶寶，這樣可能導(dǎo)致寶寶對某種食物出現(xiàn)過敏問題，進一步影響寶寶的身體健康。

寶寶生病后，最好給寶寶吃日常的確認沒有任何不適和過敏問題的食物。

4、清淡飲食

寶寶生病期間，最好給寶寶吃一些容易消化的，且清淡少油少鹽少糖的食物，盡量避免給寶寶吃重口味、油膩、油炸等食物。這樣才利于寶寶對食物的消化吸收，減輕對身體的負擔，從而更利于身體恢復(fù)。

寶寶生病期間，對輔食也不必過于擔心，只需要遵循多補水，不強迫不進食，飲食清淡，易消化的原則即可。