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“奶睡”是眾多母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們都會遇到的困難之一，很多寶寶晚上到了點總是不睡覺，這個時候有的媽媽會為了讓寶寶更快入睡，就會選擇給寶寶喂奶直到寶寶睡著。另外，還有一些媽媽總是擔(dān)心寶寶吃不飽，就會想在半夜叫醒寶寶喂奶。奶睡好不好？寶寶睡著了需要叫醒喂奶嗎？怎么給寶寶戒夜奶？今天我們這篇文章就來給爸媽們答疑解惑。

一、寶寶在吃奶的時候睡著了，媽媽們應(yīng)該怎么辦？

新生寶寶剛出生的幾個月里基本上就是“吃了睡、睡了吃”，因此寶寶們在媽媽正在哺乳的時候睡著是常有的事情，寶寶吃飽之后睡得會更加香甜。如果寶寶已經(jīng)吃夠了足量的母乳，那么就不妨松開寶寶讓他們直接入睡，但是如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)睡著了但還沒有停止吃奶（還沒吃飽），就可以輕輕的抓撓寶寶的后背、小腳丫給寶寶一些刺激，讓寶寶繼續(xù)吃夠奶再睡。

另外，媽媽們同時要注意觀察寶寶這個時候含住乳頭的姿勢是否正確，如果不正確的話，要輕輕的幫助寶寶調(diào)整到正確的吮吸姿勢。注意調(diào)整姿勢的時候不要將寶寶直接從乳頭上拽下來，而是要輕輕將手指塞進(jìn)寶寶的嘴巴里面，輕輕轉(zhuǎn)動來讓寶寶松開乳頭。寶寶松開乳頭之后，媽媽可以給寶寶拍拍嗝，再讓寶寶吃另外一邊的乳房。

也就是說，在寶寶睡覺之前，媽媽最好先給寶寶喂夠他們所需要的母乳再讓寶寶入睡。在寶寶出生的頭幾個月里，媽媽們應(yīng)當(dāng)遵循“按需喂養(yǎng)”的原則，寶寶自己吃飽了自然會松開乳頭或者停止吮吸。

二、寶寶奶睡好不好？

在寶寶剛出生的幾個月里，很多媽媽可能會發(fā)現(xiàn)讓寶寶一直在吃奶的時候保持清醒、不睡著很困難，甚至有的時候媽媽們自己也太累了，喂奶的時候自己也會睡著。但是大多數(shù)醫(yī)生還是認(rèn)為奶睡是一種錯誤的做法，除非萬不得已，否則最好還是不要讓寶寶邊吃奶邊睡覺。

給寶寶奶睡主要有下面這些壞處：

有的媽媽可能是為了讓寶寶更快入睡所以選擇奶睡，但實際上哄寶寶睡覺有很多種方法，爸媽完全可以在睡前1小時到1個半小時給寶寶喂飽奶，使用其他方法來哄寶寶睡覺，讓寶寶習(xí)慣在沒有喝奶的情況下自己睡著。

爸媽需要記住的是，不管是母乳還是給寶寶喂奶粉，目的都是在于給寶寶提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，而不應(yīng)該把喂奶當(dāng)作是一種哄睡安撫寶寶的主要方法。給寶寶洗澡、讀書、唱歌，或者是把寶寶放到搖床里面輕輕搖晃都能起到安撫寶寶的作用，每天給寶寶做一套固定的睡前步驟，長期堅持下來的話，寶寶很快就會學(xué)會自己入睡的。

如果寶寶不吃奶入睡確實有困難的話，爸媽可以考慮給1歲以下的寶寶用安撫奶嘴。寶寶兩歲以上就最好不要再用了，對牙齒發(fā)育不好。

三、寶寶睡著了需要叫醒喂奶嗎？

有的爸媽可能會疑惑，寶寶晚上睡著的時候，要不要每過幾個小時就叫醒寶寶喂奶，不叫醒寶寶他們會不會餓？這里爸媽們需要知道的是，新生寶寶最長睡眠時間可以達(dá)到4~5個小時，所以如果寶寶睡得非常香甜的話，爸媽就完全沒有必要叫醒寶寶喂奶。寶寶餓了話自己會醒過來的，爸媽強(qiáng)迫叫醒寶寶吃奶不僅會打擾到寶寶的睡眠，反而會降低他們的食欲。

理查德·費伯醫(yī)生在《解決孩子的睡眠問題》這本書中認(rèn)為，不必要的夜間喂食可能會導(dǎo)致寶寶睡眠問題。費伯醫(yī)生認(rèn)為，如果一個寶寶在夜間醒來吃了好幾次奶，那么他們很可能會被濕的尿布或者一些消化方面的問題弄醒，醒過來之后又想要吃更多，這樣就會形成一個惡性循環(huán)。

而當(dāng)寶寶滿4個月左右的時候，就已經(jīng)具備睡“整覺”的能力了，這個時候?qū)殞殏兺砩显诓怀阅痰那闆r下連續(xù)睡8個小時是完全可能的。如果爸媽想要給寶寶戒掉夜奶、睡眠訓(xùn)練的話，當(dāng)寶寶滿4個月之后就可以準(zhǔn)備開始了。

另外，有的媽媽可能會擔(dān)心寶寶整晚睡覺會不會影響母乳的分泌量，這個也是不需要過于擔(dān)心的，媽媽們的身體會根據(jù)哺乳的時間以及寶寶需求來自行調(diào)整。比如有的寶寶會很早就開始整晚睡覺，或者是當(dāng)寶寶開始吃輔食了對母乳的需求量減少了，這些情況下媽媽們的身體通常都是能夠自己調(diào)整的。

四、怎么給寶寶斷夜奶？

首先，寶寶幾個月可以開始戒夜奶？每個寶寶的情況都不一樣，但是大多數(shù)寶寶到4~6個月這個時候就可以開始準(zhǔn)備戒夜奶了，因為滿4個月的寶寶已經(jīng)具備睡整覺的能力，他們白天從母乳或奶粉中攝取的熱量足夠他們在晚上維持好幾個小時。

其次，媽媽應(yīng)該溫柔的展開斷夜奶的這個過程，對于那些已經(jīng)形成了吃夜奶的寶寶，媽媽一定要記住給予寶寶足夠的耐心。特別是如果斷奶恰好碰上媽媽回單位去上班，白天陪伴寶寶的時間減少，或者是寶寶正在長牙、感冒等不舒服的時候，這些情況下寶寶可能會更加依戀媽媽，所以斷奶的過程應(yīng)該緩緩并且溫柔的進(jìn)行。

下面分享一些給寶寶斷夜奶的小貼士：

1、斷奶過程要緩慢的、逐漸的展開。首先減少每側(cè)乳房喂奶的時間，或者是在晚上給寶寶喝少量的牛奶（1歲以上），試著延長每一頓吃奶之間的間隔時間，使用拍打或輕輕撫摸寶寶背部的方式安撫寶寶入睡。

2、確保寶寶一整天吃奶的量是足夠的。隨著寶寶一天天長大，他們可能會變得更加活躍，可能在白天不想停下來吃母乳或喝奶粉，而媽媽們則要盡量讓寶寶形成規(guī)律，確保寶寶在白天能喝夠足量的奶。如果寶寶上床睡覺的時候肚子是飽的，那么他也不會在半夜餓醒了要吃奶了。

3、避免選擇“過渡時期”給寶寶斷夜奶。舉個例子，如果媽媽正要回去工作，或者是要搬家，或者是寶寶生病了，或者是媽媽在白天和寶寶一起的時間越來越少，那么媽媽一定要在和寶寶在一起的時候更多的給予寶寶擁抱，這樣寶寶就會感受到他和媽媽之間的親密聯(lián)系，半夜的時候也不容易會想要通過吃奶來尋求媽媽的安慰。

4、寶寶晚上哭著要吃奶的時候讓爸爸或其他家人去安慰寶寶，因為媽媽身上或者是母乳的味道可能會更想讓寶寶吃奶。

5、如果剛開始不讓寶寶吃夜奶確實很困難的話，媽媽也可以嘗試逐漸減少喂奶的量，一天一天地減少。并試著在寶寶醒來要吃奶的時候，溫柔的告訴寶寶是這是睡覺的時間，不是吃奶的時間，他可以在早上吃奶，但是現(xiàn)在該睡覺了。即使寶寶還太小不能完全理解你的話，慢慢地他們也會逐漸理解你的意思。

6、大部分情況下，寶寶在適應(yīng)斷夜奶這件事上只會哭一兩個晚上，之后就會慢慢好轉(zhuǎn)。但是如果在沒有夜奶的情況下，寶寶連續(xù)好幾個晚上不停的哭，那么媽媽就可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝一點點，過一兩個星期之后再重新開始斷夜奶。

最后小編想要給爸媽分享的是，什么時候開始寶寶斷夜奶其實還是取決于媽媽們的選擇，如果爸媽很喜歡在晚上給寶寶喂奶，而且寶寶也睡得很好，那么也不是非得要停下來，因為寶寶到了一定年齡自然會不吃夜奶的。

另外一方面，爸媽還要考量夜奶對于大人睡眠的影響，如果爸媽們因為晚上給寶寶喂奶長期睡眠不足，那么也需要考慮調(diào)整晚上喂奶的方式?？傊还馨謰層惺裁磽?dān)憂或者不確定自己這樣做對寶寶好不好，可以去找兒醫(yī)，他們會根據(jù)你和寶寶的情況提供參考建議的。