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來源：朗讀君語文

絕大多數(shù)學生在小學高年級至初中階段剛好趕上青春期，無論是身體還是心理都有了一定的變化。

隨著青春期的來臨，學生們也即將進入身體發(fā)育最快的一個階段，漸漸地身體的各個器官發(fā)育更加明顯，男女性別差異也逐漸顯現(xiàn)出來。

因為每個人的身體素質(zhì)以及生活狀態(tài)不同，在進行發(fā)育的時候，也會有所差異。

最為明顯的可能就是明明是同一個年齡段的人但個子大小不一。

青春期發(fā)育存在差異

發(fā)育時間有快有慢

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，走在教室的外面會看到班級里學生的身高體重有所差異。

有些同學可能比老師還要高，而有些同學的身高也只在140cm左右。

現(xiàn)在學生的營養(yǎng)肯定是沒啥問題的，家長也十分重視平時吃的喝的這些方面。

而對于學生們來說，自然也希望自己能夠長得更高一些，甚至身高比較矮的同學還會產(chǎn)生自卑。

但因為每個人的實際情況有所不同，各位同學們也不要給自己太大的壓力，只要保障健康的飲食生活、多多運動，想要實現(xiàn)長個子也沒什么問題。

有些同學可能就是發(fā)育的比較早，個子長得也很快，但到了一定階段就會停止增長。

那么，今天我們就來說一說位于青春期的學生身體“停止發(fā)育”的3個表現(xiàn)吧！

青春期學生“停止發(fā)育”的3個表現(xiàn)如果全符合身高基本定型

在青春期階段，因為不同的人發(fā)育周期不同，自然身高猛增的年齡也存在差異。

各位家長，可以觀察一下位于青春期的孩子現(xiàn)在有沒有這些表現(xiàn)呢？

1、變聲基本完成

青春期結(jié)束之后，男生和女生的性別特征會更加明顯，就拿聲音來說。

原本大家的聲音可能比較稚嫩，但隨著青春期的到來，男生會變得更加雄厚，女生則變得更加尖細。

如果發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)完成了變聲，那么就意味著基本上青春期就已經(jīng)結(jié)束了，之后想要長個子就很難了，基本就已經(jīng)定型或者是一年增長1-3cm左右。

2、身高增長速度緩慢

不少家長對于孩子的身高也是尤為關注，可能還會刻意地記錄每個月的身高增長趨勢，這些數(shù)據(jù)也能充分的體現(xiàn)孩子確實已經(jīng)開始長身高了。

但如果家長發(fā)現(xiàn)自家孩子的身高增長速度變得平緩或者是沒有什么改變之后，那就說明已經(jīng)“停止發(fā)育”，慢慢的孩子身高也就被固定在了這個數(shù)值上。

3、吃的食物量變少

身體在發(fā)育的過程中是需要營養(yǎng)來進行支持的，這期間就需要有大量的食物來提供營養(yǎng)，孩子的食量自然而然地就被提升了很多。

但如果身體發(fā)育已經(jīng)發(fā)育的差不多了，自然吃的也就少了很多。

家長也可以通過平時的食量來進行預估，如果孩子的食量變少了，基本上身體也就發(fā)育的差不多了。

青春期的學生可以通過哪些方式增長身高？

青春期可以說是身高增長的最佳時期，如果能夠合適地把握住，身高想要得到一定的增長也是很容易的事情。

1、確保充足的營養(yǎng)

身體在發(fā)育的過程中，需要有營養(yǎng)物質(zhì)的幫助，學生可以在飲食上保證明天能夠攝入一定量的鈣、蛋白質(zhì)、維生素等等，為骨骼發(fā)育提供物質(zhì)條件。

2、適當?shù)腻憻?/p>

除了在吃上的努力，學生還可以進行一定量的運動，比如說跑步、跳繩、籃球、跳高等等，這些運動也都能刺激到身體的發(fā)育。

3、睡眠時間充足

我們都知道，在睡眠期間是身體正在悄悄發(fā)育的時間，學生每天可以保持在8-10小時的睡眠，盡量減少作息不規(guī)律的情況。

影響一個人個子大小的原因有很多，除了一定的先天影響之外，更多的是后天發(fā)育的情況。

所以孩子們，如果想要長得更高，還是要保證自己良好的生活習慣。

青春期之后，大家基本上就有了美丑的概念，越來越多的人開始注重自己的外貌。

有些個子長得矮的同學，可能還會因為自己身高的原因而出現(xiàn)自卑的心理。

在這里我想用一句話來回復同學們：

除了身體生病帶給人的痛苦之外，其余所有感覺到難過的因素都是因為自己的想法而造成的。 所以，同學們也不要過早地讓自己處于焦慮當中。

當下最重要的事情就是學習，不要因為過多的不良情緒影響到自己的學習成績。

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