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1、讓孩子戒掉手機癮，在孩子情緒穩(wěn)定的時候，與父母協(xié)商制定手機的管理計劃或手機協(xié)議，使孩子不斷地應對手機管理的失敗，再嘗試再失敗的過程，在父母的幫助和管理下，讓孩子逐漸學會自我管理，包括時間的管理和情緒的管理，從而培養(yǎng)孩子的自我管理能力，戒掉手機癮。

2、在讓孩子戒掉手機癮之前，應該首先尋找孩子玩手機成癮的原因。某些孩子學習壓力大，所以要逃離學習，在網(wǎng)絡世界中獲得放松，來減輕學習的壓力。還有一些孩子由于在現(xiàn)實生活中伙伴交往困難，所以要在游戲的環(huán)境里獲得更多的伙伴。