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妊辰斑是大多數(shù)女性朋友都會(huì)面對(duì)的，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)妊辰斑的話首先影響到的是女性的外在，甚至是夫妻生活，因此很多的女性朋友比較鬧心的，因此就需要及時(shí)的進(jìn)行妊辰斑的減少，這樣才能漸漸的保證自己肌膚的恢復(fù)的，然而生活中如何減少妊辰斑則是最為重要的，下面便是針對(duì)這個(gè)問題的詳細(xì)回答，希望大家能夠重視起來才最為關(guān)鍵，早日消除掉妊辰斑是最主要的。

部分孕婦在妊娠4個(gè)月后，臉上會(huì)出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會(huì)在生產(chǎn)后3—6個(gè)月內(nèi)自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質(zhì)，以及內(nèi)臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫(yī)院做診治。

冷熱水沖洗。堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，能促進(jìn)相應(yīng)部位的血液循環(huán)，加速黑色素分解。

食療。用食物防治妊娠斑，最主要的是補(bǔ)充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。自制中藥面膜。將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。每天睡前涂于長斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個(gè)月至1個(gè)月才能奏效。或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調(diào)入茯苓粉，再加適量水調(diào)成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。

妊辰斑是生活中很多女性擔(dān)憂的問題，因?yàn)楹ε伦约阂渤霈F(xiàn)這樣的情形，這樣的話就會(huì)使自己的形象也遭受到一定的損害，時(shí)間長了的話，還可能會(huì)導(dǎo)致心理也產(chǎn)生問題的，及時(shí)的減少妊辰斑才是更為關(guān)鍵的，上面介紹的則是詳細(xì)的方法，希望大家能及早的重視為好。